с сегодняшнего дня мы сидим на ЯДе)))
Дневники худеющихсегодня великий день!!! мы с моими подружками с ББ решили сесть на яичную диету....
диета бедет длиться 4 недели. меню очень строгое. и так начнём удачи нам))
неделя 1
понедельник
завтрак:
1/2 апельсина (или грейпфрута)
1-2 вареных яйца
обед:
какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни,
арбузы и т.д.)
ужин:
жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
мои параметры:
вес 77.4
рост 171
обхват груди 103
обхват талии 75
обхват бедер 100
мечтаю похудеть до 59 кг.
удачи всем))
Есть надо продукты в той последовательности, в которой они написаны-так запускаются нужные химические реакции в организме.
Аня
Я тоже с вами , правда 1 день уже пропустила ))) (нагоню в спортзале)
рост 160
вес 64
мечтаю вернуть свои 50 кг )
08.11.2010
Ответить
Юлия
Девочки!
Хочу вам сказать важную вещь!
Есть надо продукты в той последовательности, в которой они написаны-так запускаются нужные химические реакции в организме.
Говорю уверенно, т.к. на ней скинула 14 кг прошлой весной.
И моя начальница ходила с ней к своему гастроэнтерологу-так врач ей и объяснила в чем фишка.
У нас полбанка на ней похудели)
Удачи нам!!!
08.11.2010
Ответить
Юлия
Так.. у меня сегодня 78.8
Объемы пока не знаю.. сын куда-то сныкал сантиметровую ленту)
Цель: для начала 70, а так хотелось бы 65)
Завтрак пропустила т.к. дрыхла, а потом побежали на молочку (все-равно опоздали), потом по другим делам... а время уже обеденное,
поэтому обед у меня сегодня груши)
Удачи нам и терпения)
08.11.2010
Ответить
Эленика
и я с вами! правда на своей...
ем по утрам хлопья Фитнесс, в обед - что есть, либо куриный бульон с мяском или творожок... на ужин - хлопья или йогурт или еще что...
мои параметры:
рост 170
вес 65,5
обхват груди 101
под грудью 85
талия 81
бедра 97
хочу 57 кг. мечтаю - 54-55...
08.11.2010
Ответить
Анна
ВЕС: 61,1 кг (утром был) ЦЕЛЬ: 55 кг (максимум весить)С параметрами фигуры сложнее нечем мерить особо :-( Но это для меня не важно
08.11.2010
Ответить
Мария
-) я против диет.и против жаренного и жирного.я за спорт или движение любое и за рациональное в меру питание-)все получится
08.11.2010
Ответить
Marlen
Ты отлично выглядишь!!!! Просто надо со мной идти и тренажорку и не лопать после 18-00!!!!! Я уже несколько лет не ем после 18-00 и даже после родов еще и похудела!!!!! А желудок и вправду надо поберечь))))
08.11.2010
Ответить
☜♡☞Яна☜♡☞
Юлькаааааааааа! Смари че я нашла))) искала начало своего похудения и наткнулась на пост Сашкин)) мы вместе тада худеть пытались))
23.10.2011
Ответить
☜♡☞Jan☜♡☞
ну Юльку надо дёрнуть)) а то она так похудела с того времени, аж до 75((( Мася моя молодец на самом деле, она может, но что то её стопарит!
23.10.2011
Ответить
☜♡☞Jan☜♡☞
стыдобища какая я вешу 69,3кг((((((
грудь 94см
талия 79см
бедра 104см
рост 168см
Цель моя такова
вес 60кг
грудь 94см
талия 70см
бедра 95
Хотя бы так)))))))))))))))))))Лопаю Ляписин)
08.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.