Ну вот и всё.. Результаты моей "Долиной".
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет!
вот и закончилась неделя на "Долиной". Сидела я на диете первый раз в жизни (я сторонник системы -60) с целью добить остатки лишнего веса. До заветной цели оставалось около 5 кг и вес предательски встал. Вот и решилась на "Долину", по рациону и срокам она оказалась для меня самой приемлемой.
Читала, что на ней скидывают чуть ли ни 7кг за неделю, видимо это при большем весе, поскольку в моём случае получилось поменьше. Хотя возможно это из-за того, что я близка к нормальному для себя весу и больше мой организм отдавать не стал. А может это следствие того, что я чуть изменила диету под себя: поменяла воду на молокочай, один из дней с фруктами на сметану. В общем, из найденных в инете 2-х вариантов «Долиной» сделала третий для себя.
Итак, результат:
Было 61,2 стало 56, 4. Итог: 4,8кг за неделю. Сказать, что я довольна, ничего не сказать.
По объёмам: ОБ – 3см, ОЖ – 6см, ОТ – 4см, ОН – 3см (всё со знаком минус).
Влезла во все глубокодобеременные вещи! По размерам и весу сейчас стала меньше, чем была до двух своих деток.
П.С. Теперь возвращаюсь уже в родное для меня сообщество «-60» под строгий контроль нашей Натули с целью закрепления веса и последующего его снижения. Хотелось бы увидеть на весах 55кг! Хотя и так уже шикарно, рост у меня 174!
Всем стройнеющим красоткам удачи, терпения и силы воли!!!
