Мне очень сложно добиться заветных 60(((((((((((

Прям как я! Копия! Но только диеты не помогут. Нужно полностью перестроить свой организм на другое (правильное) питание. На всю жизнь. Первый месяц - два кушать строго (без мучного и сладкого. В качестве сладкого только черный шоколад и сухофрукты, и то, утром). А когда вес устаканется, то можно постепенно добавлять какие-то продукты и радовать себя ) А начать надо с разгрузки и потом пошло-поехало. Первую неделю будет тяжко, но потом желудок сократится, и привыкнешь ) Но главное не сорваться в первые дни. Знай, что потом можно будет все! И вообще не ограничивай себя. Ешь! Только утром! Хорошо ешь! В обед знай, что это твоя самая основная трапеза )) растягивай удовольствие, наслаждайся каждым кусочком... ешь медленно. Вечером фрукты или белОк... Вот пока все )

Если ты на собственном опыте уже выяснила, что диеты не помогают, но упорно хочешь снова сидеть на диетах - то чем тебе помочь то можно? Это как биться головой о стену, игнорируя рядом открытую дверь. Раз бьешься - значит тебе это и надо.

Я до родов была 72 (рост 167), после родов 80, сейчас 64. Тоже ничего не помогало худеть, аппетит очень повышенный, после любой диеты снова всё возвращаеться. Нужно менять образ жизни и питания и придерживаться всегда, а не временно. Сладкое и мучное полностью нельзя убирать, но ограничивать нужно. Обязательно раз в неделю разгрузочный день. Спорт тоже нужен.