ПОМОГИТЕ!!!!!
Я кормящая мама)Здравствуйте,девочки подскажите как похудеть во время кормления грудью. Нам сейчас 7 месяцев. Мой вес до беременности был 54 кг. За беременность я набрала 20,5 кг. Посре родов стала 65 кг и вес стоит на месте уже 7 месяцев. Мои объёмы: Рост - 165 см; ОГ -97 см; ОБ - 98,5 см;ОЖ - 94 см; ОТ - 81 см; ОН - 59 см Прошу помогите!!!!!Не могу влезть в свой гардероб,всё маленькое,носить нечего,да и на себя смотреть не могу в зеркало.........
Светлана
Было точно так же у меня, и вес такой же. Похудела сама до 56 без всяких диет, где то к 10 месяцам дочкиным, просто доча активно титю кушала, вот и высасывала с меня, ну и естественно старалась после 18-00 не есть сладкого и мучного. К году когда ГВ закончила сразу очень резко похудела тоже без диет до 53 кг. Так что наберитесь терпения.
29.10.2009
Ответить
Ирина
Прям как я, мы пока были на гв помогло только отказ от сладкого,мучного, и после 18 не есть, прогулки долгие с малышом, и система -60, похудела до 57.
29.10.2009
Ответить
НЮТА
привет,а расскажи про систему минус 60, как с ней похудеть?есть ли смысл на шейпинг пойти? или что -то другое из спорта попробовать?
30.10.2009
Ответить
Ирина
Про систему прямо в этом сообществе неписанно, и рецепты и у спехи, смотри слева, для гв самое подходящее, спорт можно.Но аккуратно, что-бы не продуло не просквозило, я сама дома занималась скачала коротенькие занятия разные,балкон открыт был, лето жара, меня просквозило, грудь окаменела,еле от мастита спаслась.Еще девочки про рис хвалят, ложку ст кипятком и на ночь,утром съедаешь,4 часа есть ничего нельзя,пить можно,и так 40 денй, яя сидела пару дней,организм чистит хорошо,с сегодняшнего дня опять его буду кушать.
30.10.2009
Ответить
НЮТА
спасибо за совет,сегодня 3 дня как на системе -60,пока никаких изменений,но чувствую лёгкость в организме,завтра буду пробовать утром рис
02.11.2009
Ответить