4-я неделя Протасовки
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЗавтра завершится 4-я неделя моей диеты, так как последнюю неделю были КД, то может быть результат был бы лучше.
Итак: вес был 70,4 стал 65,90 -4,50 кг
Объемы: ОТ был 79 стал 74 -5см
ОБ был 105 стал 101 -4 см
Еще осталась 1 неделя диеты и 5 недель выхода из нее.
alinysik
класс!!! молодчинка!!!!!! еще чуток и все алис гуд!!!!! главное потом питайся правильно,чтоб не набрать,я на раздельном питании,это уже как жизнь..но иногда срываюсь,за что потом злюсь очень.т.к это не стоит того,у меня желудок оч чувствителен к перепадам.
25.05.2009
Ответить
Veronika+Маша
Спасибо, честно, я уже привыкла к такой пище, вчера мужу и дитю оладьи жарила, а сама творог с яблоком ела и наслаждалась))))
26.05.2009
Ответить