Про протеин и аминокислоты.
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Всем добрый,решила приобрести себе и мужу протеин и аминокислоты. Смотрю видео в группе боди мания и наткнулась на два видео Зинаиды Руцденко про протеин и аминокислоты. Было интересно послушать,правда теперь не представляю как в магазине теперь все это читать и искать настоящие аминки и хороший протеин без ненужных и вредных ингредиентов. Думала прийду возьму подходящий по цене мне товар... а тут нет,столько подводных камней. Какой вы пьете протеин и аминокислоты? посоветуйте пожалуйста.Вот видео кстати и .
Марина Стафанец
Со спортивного питания выбираю аминокислоту, потому что мне протеин не помог вообще. Разные пробовала, только не все мне понравились, остановилась на SportExpert AminoComplex, потом что эти аминокислоты не дорогие, и после них действительно есть эффект- мышцы быстрее накачиваются, и силы лучше восстанавливаются после тренировки. И как вы хотите- не вредные, а натуральные, без побочных эффектов
25.09.2018
Ответить
Анна Антипова
Тоже пью аминокомплекс, еще от sportexpert у меня protein mix есть) Аминокислоты пью в основном натощак и до/после тренировки. А протеин частенько вечером, чтобы ночью от голода не просыпаться и чтоб мышцы как раз ночью восстанавливались лучше. Благодаря этому форма изменяется в лучшую сторону и самочувствие улучшается)
16.03.2020
Ответить
Ольга
Все не так просто. Вы каким видом спорта занимаетесь? Какая интенсивность и нагрузки? При физических упражнениях аминокислоты помогают наращивать мышечную массу, как и протеин, они являются частью белка. Если Вы пьете аминки, то нет смысла принимать протеин. Вы из какого города? Я из СПб, так присмотрела спорт питание в этом магазине. Раньше на Айхербе брала.
15.09.2018
Ответить
Marina
Добрый вечер. Вы какие выбрали аминокислоты в итоге? Тоже задалась сейчас этим вопросом.
13.08.2015
Ответить
Оленька
Аминки и ВСАА брала на сайте айхерб,он американский, там все настоящее, приценитесь, возможно даже и с доставкой выйдет дешевле чем в России, еще почитайте про CLA
14.06.2015
Ответить