Ищу упражнения для мамы. Большой вес и много проблем со здоровьем.

Это самое простое. http://www.youtube.com/watch?v=stt1cGsa2MYЭто оксисайз плюс для снятия зажимов в теле http://www.youtube.com/watch?v=6ZynXKwc1XM

Ходьба-самое то для начала. Аквааэробика очень хорошо, особенно если колени при ходьбе болят. Успехов и здоровья вашей маме..

Ир сперва питание наладить вес убрать хоть 30 кг...тогда спорт можно..пока только ходьба

правильное питание и бассейн для начала,потом позже уже и спортЕсли начнет правильно пи пться вес начнет хорошо падать

ходьба с Лесли

Прогулки, бассейн и ПП по возрасту. Если позволяют средства отправить маму в санаторий, сейчас почти в каждом программы по снижению веса есть, опять же все процедуры врачами назначают

Для начала просто ходить много, можно в разном темпе, пешие прогулки где-нибудь в парке по вечерам самое то, благо сейчас теплеет. И пульс контролировать все время, Можно даже с пульсомером гулять. Комплексы ЛФК которые врачи прописывают при проблемах со спиной тоже хороши для начала. С таким весом как у мамы Вашей особо не развернешься в плане спорта, Хорошие комплексы для спины у Бутримова есть — на ютюбе выложены видео.

Надя все правильно написала. Хорошо еще прогулки подключить. Если есть в городе Нордическая ходьба — можно туда маму пристроить. Там, как клуб здорового образа жизни — легко найти компанию, да и пример заразителен.

Сначала только питание, если есть возможность то бассеин, не аэробика, а просто плавание чтобы позвоночник отдыхал. И вам терпения, я маму со 104 до 93 похудела за 2,5 месяца и пока до 75 хотябы не дойдет мне тяжелее всего тк она за себя не отвечает если увидит что хочет и подъедает все!!

Может для начала правильное питание наладить и вес сам в низ пойдет,а когда вес будет меньше 80 кг то спорт легкий можно подключить.