В связи с попытками не жрать возникло несколько вопросов.
С чем пить чай? Просто чай без сахара и без всего как то грусно...
Как избавиться от этого не приятного чувства после съеденного диетического обеда, что вроде наелась, а хочется еще чего- нибудь вкусненького. И какие есть безопасные сытные продукты? Или я много хочу, не испытывать чувство голода и худеть реально?
Анастасия
я тоже отказалась от чая, после обеда, потому что сразу же как делаешь глоток, нужно что-то сладенькое в рот закинуть. могу съесть пару пастилок или мармеладок, но без чая.
13.08.2013
Ответить
Anna Russo
отказалась от чая... после обеда привычка есть сладенькое: ем фрукт... сейчас арбузы очень спасают или морс попить, только без сахара (но там сахарозаменитель). мне главное - ощутить сладкий вкус во рту, так что морс - отличная замена)).
12.08.2013
Ответить
Катерина
я пью чай с добавками, у гринфилд много разных-с лимоном, фруктами и прочие.... ими прям наедаешься) еще завариваю черный с мятой, листьями смородины и малины, очень насыщенный получается.
12.08.2013
Ответить
SeiSeki
Ооо, как я тебя понимаю)Я с яблоком вприкуску вчера чай пила. Сегодня срыв, но до 12 дня (то бишь, в теории оно не должно отложиться нигде): с превеликим удовольствием спасала булочку, которая завалялась в хлебнице, и срок годности которой грозил завтра истечь. Но зато теперь до конца дня не буду есть ничего вредного *___* а после шести - только кефир, вот так)
12.08.2013
Ответить
LadyMarmelade
а я позволяю себе с чаем и кофе сладости. немного. немного шоколада или пару конфет, или одно-два печенья. могу половинку маленькой булочки съесть. но это не каждый день. и если я днем баловалась таким чаем, то вечером на ужин ем совсем мало и никаких углеводов. а еще стала часто пить чай с курагой или черносливом, пару ягодок вполне достаточно.
12.08.2013
Ответить
Marina
Тоже планирую что то позволять себе, но после того как скину хотя бы половину. Курага-хорошая идея!
12.08.2013
Ответить
LadyMarmelade
тогда купить стевию. можно делать такой десерт себе: низкокалорийный творог, низкокалорийный йогурт, банан (или чернику, ежевику, малину), стевия и сода на кончике ножа. все это смешать в блендере, дать постоять минут 10, потом снова взбить. масса станет однородной как крем. чтоб крупицы творога совсем исчезли можно погреть массу на водяной бане. но тогда лучше ырукты и ягоды добавлять после того в эту массу. получается вкусно, полезно и не калорийно! :)
12.08.2013
Ответить
Marina
Пол часа читала что это за зверь такой стевия,теперь пойду покупать:)))) вроде натурально и не калорийно
12.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.