Новичок/ тяжеловес
Здравствуйте!!! Ну вот и созрела для поста!! Давно собиралась, но все никак.
Итак моя история: крупной я была всегда , рост 180, и ок 84/86 кг весом, потом похудела до 75 (отравилась) и была худой!!! Потом потихоньку чуть набрала и к первой беременности мой вес был ок 78 кг, пошла рожать 104 кг, вышла из роддома 96кг так и держался пока не окончили гв. Потом начала пить линдаксу, курить, вышла на 2 работы и вес за неск месяцев подошел к 80)) так и прыгал 2 года, итог ко второй бер мы пришли ок96 кг опять ( как и после роддома), рожать пошла 123кг , вышла из роддома 116 кг, на гв вес пополз вверх, стал 118 кг! И с этого момента я решила срочно худеть, не дожидаясь окончания гв, слабо надеясь на результат( после перв родов сидела на диете, кормила 6 мес , вес стоял, хоть убейся!!) ну так вот в этот раз я уже к моменту написания поста за 1.5 мес похудела на 8 кг. Со 118 до 113 кг похудела и плато держалось месяц!!! Сейчас наконец то пробили плато. Сейчас сижу на 90 дневной диете и считаю ккал( ок 1000ккал в сутки) итак впереди еще 30кг))
Итак моя история: крупной я была всегда , рост 180, и ок 84/86 кг весом, потом похудела до 75 (отравилась) и была худой!!! Потом потихоньку чуть набрала и к первой беременности мой вес был ок 78 кг, пошла рожать 104 кг, вышла из роддома 96кг так и держался пока не окончили гв. Потом начала пить линдаксу, курить, вышла на 2 работы и вес за неск месяцев подошел к 80)) так и прыгал 2 года, итог ко второй бер мы пришли ок96 кг опять ( как и после роддома), рожать пошла 123кг , вышла из роддома 116 кг, на гв вес пополз вверх, стал 118 кг! И с этого момента я решила срочно худеть, не дожидаясь окончания гв, слабо надеясь на результат( после перв родов сидела на диете, кормила 6 мес , вес стоял, хоть убейся!!) ну так вот в этот раз я уже к моменту написания поста за 1.5 мес похудела на 8 кг. Со 118 до 113 кг похудела и плато держалось месяц!!! Сейчас наконец то пробили плато. Сейчас сижу на 90 дневной диете и считаю ккал( ок 1000ккал в сутки) итак впереди еще 30кг))
Юлия
Держись Ксюх)
у меня такая же ситуация)) После Б и родов похудела) а ко втором Б подошла с весом перед родами))) Ты сильно во время Б набирала?
Я вот сейчас очень хочу набрать не много(( Иначе страшно!
20.05.2013
Ответить
Ксения
Ага, сильно!!! В первую под 30, и во вторую 23. Старалась изо всех сил с разгрузками, но все равно набиралось,жесть короч, Юль!!! Стыдно и отвратно на ся в зеркало смотреть...
20.05.2013
Ответить
Юлия
мне очень классно тогда система -60 помогла)) я ее начала тож ГВ (если мое ГВ можно было так назвать)... через 1,5 месяца))) мне очень нравилось)
20.05.2013
Ответить
Ксения
я ее уже полгода изучаю и чет никак не врублюсь окончательно, там очень много правил, которые сложно ( мне ) запомнить. я ща на 90 -дневной- она попроще и ее кста мне каж и в берем можно и в гв. а у тя гв 1.5 мес было?
20.05.2013
Ответить
Светлана
первый совет в достижении цели. Поставьте себе реальную задачу на месяц и по итогам мотивируйте себя. Я рекомендую начать со смены имиджа (уж извините) У Вас такое красивое лицо, но мега юбка портит все
20.05.2013
Ответить
Ксения
Пасиб) юбка - согл) просто это пасха, в церковь ходили) вещей дома полно, но ничего не налезает!! Накупать новые шмотки не могу и не хочу, потому что чехлы на танк не шьют, и в таком весе оставаться я не планирую))))
20.05.2013
Ответить
Светлана
поэтому я и говорю, ставьте цель, к пимеру 5 кг в месяц и по достижении балуйте себя обновками. Мотивация будет. Пока вес большой можно украшениями или косметикой, а как более или менее скините начнете вещи покупать. А еще можно достать любимую вещь из шкафа и мерить периодически, тоже стимул чтобы в нее влезть
20.05.2013
Ответить
Елизавета
Доброе утро! Главное есть большое желание! У вас все получиться, главное в себя верить! ПП - это на мой взгляд самое то! Я вот из спорта ДМ подключила, вес конечно не так быстро уходит , но я и скинула и в кучу собралась))) Пусть медленно уходит, главное что б не возвращался:))) Удачи вам, терпения и молочных рек:)
20.05.2013
Ответить
Ксения
Ох спорта конечно хочется, но пока не могу, артроз коленных суставов. Поэтому пока массу чуток не скину не могу дать нагрузку на колени- будет ад!!!, пасиб за поддержку)))))
20.05.2013
Ответить
Ксения
Это раздельное питание , в интернете можно кучу инфы найти)) для меня вкусно и главное разнообразно, мы на гв)))
19.05.2013
Ответить
Лучик
Удачи! все получится, раздельное питание -это очень хорошо для похудения, медленно, но верно, я тоже на 90-дневке скинула 11 кг, впереди еще 15 кг.
19.05.2013
Ответить
Ксения
Пасиб) надеюсь. А Вы за 90 дней 11 скинули? Только на 90 дневной? А спорт? У меня мытье полов руками и гуляние с коляской)))
19.05.2013
Ответить