Пятьдесят четвертый день.. (6 день без ДМ)..
Дневники худеющихСегодня протопала 16,3к шагов )))) погода классная, грех не гулять )))
Еще вчера мой ИМТ сдался ))) 24,9 )))) еще одно маленькое достижение )))
А еще, моя мама вчера начала 30-ку с ДМ ))) Конечно, с ней тяжко. Чуть что так ее все бесит и она ничего не хочет, чем вызывает мое раздажение конечно, но посмотрим смогу ли я ее пручить есть нормально и заниматься хоть чуть. Конечно с ней программа будет изменена и 1 уровень она будет делать, пока не привыкнет, а не 10 дней (хотя посмотрим через сколько привыкнет). И без гантелей кончно.
Сейчас вот второй раз делает, старается )))
По меню: блин, в первый раз угли победили белок (( заовощилась я что-то. Что ж летом то будет...
Ольга
Так и здОрово, что "заовощилась"... это же хорошие, полезные углеводы...не картоху ведь жареную ешь.... Или думаешь много углей? Вроде БЖУ наилучшее соотношение 30/20/50....?
А то, что мама уже занимается....это ваще класс - как тебе удалось? Глядишь скоро и мужа сподобишь....
09.04.2013
Ответить
Екатерина
Боюсь что мои угли не помогут.. )) паникую заранее ))) хотя если тренироваться нужно белка побольше или что бы плато пробить... Мама мне еще когда я начинала обещала после сессии начать заниматься (да у меня мама учится в институте, получает вышку))) ) и вот я снова надавила на нее ))) как она сказала своей подруге, я ее взялась воспитывать )))) а с мужем все намного сложнее.. он не пробиваем пока, хотя на весы стал вставать, интересоваться... ))))))))
09.04.2013
Ответить
Оксаночка
да ты же овощи ешь))) а не булки! угли они же разные! а сложные углеводы, крупы овощи цельнозерновой хлеб очень полезны и необходимы организму, а также фрукты, хоть и простые углеводы но витамины микроэлементы и клетчатка это хорошо)))) так что все ок)
09.04.2013
Ответить
Екатерина
Зая!!!! куда пропала? как твои дела? что нового? как диета?
боюсь я этих углей, блин, никак не отпустит.. ))
09.04.2013
Ответить
Оксаночка
эх, нового ни-че-го!!! диета НИКАК!!! нет во мне больше сил...набираю 1,5-2кг , скидываю, и так кругами...вес 61,5-62 держу таким образом(((((((((((
10.04.2013
Ответить
Екатерина
Ну может 61 это комфортный вес для твоего организма? Поэтому он тебя так?? Не расстраивайся только.. :***
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
Неее, это дело в моей дурной голове((((((( если бы еще 58 был я бы может поняла тк всю жизнь был такой вес, а тут...так просто ...он же не стоит при диете, просто я жрууу и нет сил пока продолжать(((
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
Не знаю что менять(((( жрать бесит, не жрать бесит, пп бесит, так и тянется рука к запретному плоду и все НЕЛЬЗЯ - бесят. Так что дело в голове, которая хочет все при этом ни делая ничего!!!!
10.04.2013
Ответить
Екатерина
Может просто время не то? Отпусти. Отпусти эту ситуацию. Например на месяц или недели на 2 или на 3... отпусти на неопределенный срок. Потом будет легче, правда! Если ты и так напрягаешься, а еще из-за напряга напрягаешься, тут и до срыва нервного или депрессии не далеко! Тебе разве это надо? Отпусти, а?
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
Не могу отпустить((((( надо начать витамины пить может легче станет) седня весь холодилник мотивашками обклеяла)))) скоро мамочка приезжает)))) так круто! А то сил нет одной с малышом уже сидеть. Мы тут еще с друзьями надумали в Москву на денечек смотаться))) а то я лох еще в столице не была))) а тут пока мамуля приедет надо пользоваться ситуацией)))) печалька, что джинсы мне плохо сидят и толком не застегнуть - не комфортно , бока выпирают, надо худеть! Покупать новые не буду ни за что этого размера))))) вот как ни крути, все у меня к похудению сводится! Вот смотрю на себя и противно,пузо выпало и чувство собственной неполноценности, что ни-че-го я не могу добиться! я за этот месяц ни похудела ни на грамм, точнее набирала-скидывала и вперед продвинуться не смогла. Еще какие -то цели до отъезда в курган строила!!! Фууу, позорище)))))
10.04.2013
Ответить
Екатерина
Жестко ты с собой! (( попробуй витаминьчики, конечно! а когда в Москву собираешся? В выходной день? Когда мама приезжает? А она не будет вкусности готовить и кормить тебя (типа, вон как похудела- поешь! ))) ) Что ж нам с твоей головой делать то? а знакомые похудевшие девочки есть? не мотивируют?
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
Мамуль приезжает 14, а мы 20 выезжаем! На денек, все в темпе))))) не, готовить она точно не будет, это у меня бабуля такая что чебуреки, пирожки, блинчики и пр, а тут я мамулю буду удивлять своими кулинарными способностями))))) ну везет всяких вкусностей , самую мою любимую колбасу Деликатесную , это варено-копченая, очент вкусная такой нигде не ела кроме вот в Кургане, в составе только говядина,свинина ,специи и соль))) везет рыбку вяленую, мясо, буженину,конфеты миндаль в шоколаде и еще наверное что-то но мне не говорит))))) короче, Пиздец((((( а тут надо срочно суши и роллы поесть, у меня мама их не разу не пробовала) а общем тихий ужас. И ведь все просто - не есть этого, но неет блин где ж мне отказаться, лучше жирной быть видимо!!!!(((((((
10.04.2013
Ответить
Екатерина
Перестань себя так называть! Это не правда!
Про знакомых похудевших не сказала - есть?
У тебя, кстати, какой то дар - ты даже пишешь вкусно ))) я уж молчу про рецепты которые ты выкладываешь ))))
Значит 20 говоришь? ))) куда собираетесь сходить? )))
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
А какой дар жрать!!!))))))) Ахахаах-)))))) ладно все ныть прекращаю))))))куда пойдем не знаю, посоветуй?))) Красная площадь, храм Христа Спасителя, Воробьевы горы...я бы хотела по Москве-реке покататься, катера уже будут ходить не знаешь? Вообще друзья не первый раз в Москве, это мы с мужем нигде не были)))))
10.04.2013
Ответить
Екатерина
блин... а чего на красной делать то? на брусчатке скучно - если только пробегом ))) в гум заглянуть на милбенные цены глянуть ))))))))))) в Храме сама не была никогда - как построили, как то и без надобности мне туда ехать )) Воробьевы (Смотра их зовут из-за смотровой площадки) - да - если байкеры сезон откроют, то к вечеру вообще весело будет ))) В Царях красиво - (Царицынский парк), но не знаю будет ли фонтан работать 20... В Коломенском тоже дворец отгрохали - но мы сами там с момента его открытия не были... Что еще? На Поклонке тоже чисто прогуляться - даже не знаю - лично мне там не интересно. о! На вднх наверно можно прикольно прогуляться - опять же про фонтан не в курсе..
я сама живу не далеко от Царей и Коломенского - поэтому про них знаю.. Ну по центру просто надо прогуляться ))) Мимо Красной, мимо Гума, мимо Цума - о! На арбат старый - обязательно пройтись! там прикольно - хотя может это мне, как москвичке так кажется? и конечно после старого на новый ))) все сумбурно, но что еще посоветовать не знаю - а вы на сколько часов планируете приехать?
10.04.2013
Ответить
Оксаночка
Да, старый новый арбат обязательно! На красной площади хочу просто постоять, так скажем зафиксировать что я там была))))) ну мы в 7 приедем обратно в 21ч
11.04.2013
Ответить
Екатерина
весь день на ногах! Ух! люблю вот так же куда нибудь сорваться ))) приключение ))) жаль, что у меня так уже несколько лет не выходит ((( на новом арбате есть Якитория... ))))))))))))))))))))))))))
11.04.2013
Ответить
Екатерина
ух! компашка! ))) сейчас с сыном спала, мне приснилась Куба... )) никогда там не была, но просто приснилось я то я там ))) Видимо мне очень хочется сбежать от сюда в лето к морю )))
11.04.2013
Ответить
Оксаночка
Ух ты)))) классный сон)))) а мне постоянно снятся самолеты...уже хочу пост написать может кто в курсе че за фигня...и вообще у меня к самолетам како-то особое отношение...
11.04.2013
Ответить
Оторва
Где ж ты запропастилась? Вчера твои рецепты только в ленте видела)))) Беспощадная ты
09.04.2013
Ответить
Оксаночка
Ээээх, это да))))) вечно время только ночью)))) дразню себя и всех подружек)))))
10.04.2013
Ответить
Оторва
Эх, а тут сидишь после трени в час ночи, жрать хочется, а тут рецепты мнямнямням)))
10.04.2013
Ответить
Оторва
там не такие прыжки, там они не напрягают, они тяжелые, и через 10 минут хочется упасть и дрыгать ногами, но они не так на психику что ль давят(ну и сказала))))))) Не знаю почему, у джилл меня тоже напрягают, а там нет)))
10.04.2013
Ответить
Екатерина
Я не бросила!!! :'-(мне в четверг (4.04) сделали лазеркоагуляцию (лазером сетчатку прижгли, что бы не отслаивалась дальше) и запретили тренировки, физ нагрузки, даже сына нельзя поднимать (( ( хотя вот в будни все равно его тягаю, я ж одна с ним, вариантов нет просто) "нельзя сотрясать глазное яблоко" - цитата врача. На 2 недели. Вот, считаю дни когда снова смогу заниматься ))
10.04.2013
Ответить