Читинг или загрузочный день
Девочки, практикует ли кто-нибудь читинг(загрузочный день)?
Оксаночка
У меня неправильный читтинг - это то, когда я сознательно позволяю себе разные вкусняшки и даже не в малых количествах!) Заранее как правило планирую день - думаю раз в 10 дней оптимально. Уверена, это только на пользу обменке. Ровно как и на пользу варьировать калораж - к примеру 700-1300-1000-700. Но кто на пп это слишком низкие цифры конечно же, просто имею ввиду что калораж лучше делать разный. Не обязательно каждый день, но раз в 3-4 дня точно
02.03.2013
Ответить
Чудесное варенье (Таня)
Нет )),я про нее читала в рамках системы Ковалькова,на втором этапе ))
02.03.2013
Ответить
что-то пока никто не отозвался, что испробовал на себе!
