Джилл 2.3 день
Джиллиан Майклссегодня было очень жарко.... во всех смыслах. После занятия подошла к зеркалу - вся мокрая - вся!!! - белье насквозь, волосы, тело... такого еще не было. Интересно, что дальше то будет =)
Оленька
вы большая молодец!!!! сил вам и выдержки=) отпишитесь потом как все прошло, я к вам на огонек заскачу, полюбопытствую, если можно
28.08.2012
Ответить
Оленька
вес пока не смотрю, чтоб не растроится (здесь говорили, что он может встать - а это совсем не мотивирует, тем более моя диета - это только диета при гв), тело меняется - лицо, руки, попа, спина, верхний пресс - это то, что вижу я=) а вас как?
28.08.2012
Ответить
Elena
Да после 1го уровня сложновато . Я 1й денъ 2го уровня еле до конца отпрыгала , потом сделала 2 дня отдыха , т.к. потянула сухожилие и приступила к метаболизму . Отпрыгала 1й денъ всего 30 мин из 57 мин ,на следующий денъ меня уже хватило на 45 мин . Сегодня снова 2й уровенъ 30 дневки . После метаболизма я сегодня спокойно сделала все упражнения и по усиленной программе . Хочу побыстрей резулътата
27.08.2012
Ответить
Оленька
да в том и суть, упражнения даются без сильного напряжения - в удовольствие, вот честно, но пот градом пошел только на 3 день... а метаболизмом всех пугают =), вы герой!!! я на эту пока что и не засматриваюсь, только в голове шальные мысли появляются об этом метаболизме, но пока что гоню их подальше - нужно с первой 30 дневкой отпрыгать, а там посмотрим =)
27.08.2012
Ответить
Elena
да я тоже наслышена о метаболизме , но мне как бывшей спортсменке хотелосъ узнатъ что же это за зверъ такой . Теперъ хочу 2 дня 30 дневки - 1 денъ метаболизма .Позанимаюсъ пока закончу 2й и 3й уровно 30 дневки - посмотрю какой резулътат будет . Думаю хуже чем естъ не будет , а себя нужно побыстрей в порядок приводитъ .
27.08.2012
Ответить
Оленька
вот и мне этот самый порядок, точнее беспорядок=) спокойно жить не дает. все получится, ведь только под лежачий камень вода не течет, а мы как козочки скачем, так что ждем рез-в=)
27.08.2012
Ответить