История моего похудения! -12кг!
Девочки, всем привет! Я два года состою в этом замечательном сообществе, и всегда радовалась и вдохновлялась победами других девочек над лишним весом! И могу с уверенностью сказать, что это сообщество и его участницы стали для меня настоящим толчком в моей борьбе! Спасибо огромное! Я смотрела их фото и говорила себе: "Ну вот она же смогла!? А почему я не смогу!? И у меня получится , обязательно!!! И однажды и я выложу сюда свои фото...." Но путь мой был долог и тернист, были победы, после них поражения....отчаяние....снова борьба, снова победа, и снова поражения....И я уже не верила, что когда-нибудь стану выпускницей, НО....Итак, начну сначала:
До Б я весила 60 -63 кг при росте 170кг (мой минимальный вес был 58кг), непосредственно перед самой Б я чуть-чуть поправилась и весила 65кг, но в-принципе, всё меня устраивало. Потом долгожданная Б, я ни в чем себе не отказывала и очень быстро поправлялась, рожать я пошла с весом 82кг (т.е. +17 кг). Из родома вышла с весом 71кг. Молока у меня было мало , и все вокруг твердили: "Больше кушай! Не нервничай!" И я кушала, в итоге за три месяца накушала ещё +4кг и была уже 75кг. 75 - это вообще для меня тот вес, в котором я себя начинаю просто ненавидеть, так как при таком весе даже лицо мое становится необъятных размеров((( В общем всегд амоё похудение начиналось с отметки 75кг!
Вот мои фото в весе приблизительно 74-75кг. Это май 2010г.
Вот такая аппетитная ж**па!
Потом ещё три раза я сидела на этом супчике, не ела после 18.00, занималась фитнессом...Но удавалось всегда мсне похудеть с 75кг до 70кг (даже было 69кг)) ). Честно, я была уже готова смирится с весом в 70кг и навсегда остаться такойНо самое обидное, что месяца через три эти сброшенные 5кг опять ко мне возвращались(( Потом я поняла, что моей ошибкой было то, что похудеть- то в-принципе не так сложно (особенно когда этого очень хочешь), гораздо сложнее сохранить этот вес и не набрать его опять! А я похудев за неделю - за две, просто не знала, что мне делать дальше, т.е. как питаться правильно, ведь всю жизнь сидеть на супчике не возможно!
Это я в июле 2011г. Мой вес 70-71кг:
После этого отдыха в Турции , за лето я опять набрала. И осенью была опять 75кг! (Оооооооо, я не навижу себя в этом весе!!!!!!!!!!!!!!!!)
Я понимала, что так нельзя , надо что-то делать, надо срочно худеть! Но как???? Я перерыла весь интернет в поискаха подходящего для меня похудения, быстрых диет я уже не хотела, так как их результаты были сомнительны...И , о чудо!!! Я нашла! Я открыла себя диету Дюкана. Сначала долго сомневалась, что мне это не подойдет, что я не смогу...Но выбора не было и я решилась! И с 23 октября я стала питаться по-другому, т.е. по диете Дюкана. Я не буду описывать здесь все принципы и подробности этой диты, т.к. достаточно много информации о ней в интернете и у нас здесь наББ есть сообщество Дюкановцы! (кому интересно, загляните) Меня подкупила эта диета тем, что она длительная, делится на несколько этапов, и за этапом похудения, наступает этап закрепления результата, что для меня было очень важно! Итак с 23 октября по 23 января , т.е. за 3 месяца я потеряла 12кг!!! И перешла на этап Закрепления, и придерживаюсь его по сей день)) Да, и естественно фитнесс мне тоже очень помого - 2-3 раза в неделю с личным тренером. Я просто счастлива, что мне удалось это сделать , сейчас мой вес 63кг! Я такая же , как до Б. Конечно, можно было бы ещё парочку кг убрать))) Но морально тоже тяжело себе всегда и во всем отказывать, поэтому пока так!)))
Вот тут я 65кг:
А это фото в нижнем белье(извините, в купальнике нет)) ) Здесь я уже 63кг :
Ну, и покривляться напоследок!!!!
Девочки, верьте в себя и всё получится!!!! Я шла долго к своей стройной фигуре, я добилась того , чего хотела! И вам желаю удачи!!!!!
