3й день с ДМ
Джиллиан Майклсвот и отзанималась я и сегодня.
идеальное время для меня 15-15.30. как раз после обеда время проходит и дети спят и до ужина потом два часа.
упражнения легче даются. но пока я себя заставляю. и всю тренировку выкладываюсь, но жду когда же уже растяжка:)
а еще я решила пока 30 дней не отпрыгаю больше не взвешиваться.
а то у меня руки отпускаются. я на системе - 60. без нарушений. и раньше вес на нег уходил. а теперь стоит. я понимаю что мышцы тяжелее и т.д. но реально демативирует когда каждый день один и тот же вес и мало того, даже больше.
решила что все.взвешусь только 12го апреля с утра.
надеюсь выдержу:)
Александра
Чего все так зависимы от весов? Я всю жизнь худею, а весы только во время беременности купила, врач сказала строго за весом следить. Сантиметровая лента и любимые джинсы - вот мои друзья! Уж они-то точно не соврут! :) А вес стоять может по разным причинам, он может и пол года стоять, и год...
16.03.2012
Ответить
Яна
Я тоже сегодня весы спрятала под кровать, теперь только через неделю взвешаюсь, а то совсем руки опускаются когда вес стоит)))
15.03.2012
Ответить
Юля
Эля, а можешь ссылку дать, где скачать занятия?))
А я весы штурмую утром и вечером))Утром любуюсь, а вечером ужасаюсь)))))))))))
15.03.2012
Ответить
Anna Russo
у меня только через неделю разница в весе была заметна, так что не сдавайся))). Тоже весы запрятала, чтобы они меня не расстраивали, что вес не уходит каждый час)))).
15.03.2012
Ответить
Маруся
у меня ляхи и так не маленькие за счет раскаченой в свое время внутренней мышцы, так чувствую, как еще увеличатся(((( тоже не взвешиваюсь и главное не делаю замеров)
15.03.2012
Ответить
Эля
Да. я только первый день без гантель занималась.
так как не было. потом купила. каждая гантелька по 1 кг у меня.
15.03.2012
Ответить