Я почти молодец
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Третий день на рисе сижу, для меня это уже прогресс. Следущие три дня буду на вареной курице, а потом на овощах, девятидневная диета обещает до 9 кг сброшенного веса... Пока вес стоит, вчера пришлось похудильный чай выпить что бы в туалет сходить (сорри за подробности конечно)... Что касается физ. нагрузки: качаю пресс, кручу хула хуп и по вечерам танцую с дочей под разную музыку :-) Кто-то сидел уже на этой диете? как результаты?
Superstar?
Потеряла 4 кг, но просидела всего 7 дней, пришла к выводу что все таки эта диета тяжелая и не здоровая ( сорри за подробности но первые 5 дней не реально было в туалет сходить...)
18.03.2012
Ответить
ирина
ничего страшного!надо ведь быть ко всему готовым))))))я завтра начинаю.......посмотрим что у меня будет со стулом.......я воды очень много пью(стараюсь следить за этим),заметила когда начинаю пить меньше тоже все не радостно
18.03.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
я тоже сидела на ней.,
маленький отчёт :
"+" - очень быстро ушел вес (наела быстро, и еще +2 кг, как сорвалась прям)
а теперь "-" а их не мало
-подорванный иммунитет, на глазу вскочил ячмень (первый раз у меня), да такой , что думали в больнице вскрывать у хирурга,глаза не видно было, обошлось, дальше , больше 3 в ухе. огромадный на плече (иммунитета нет)
- запор на все 8 дней
-сильное головокружение, до темноты в глазах, пару раз чуть сознание не теряла
-постоянно мерзну
на маникюре заметила девушка, еще и ногти синие, короче красотка.
Я много раз сидела на разных диетах, но так у меня в первые.
Может конечно кому и подходит, мне нет
12.03.2012
Ответить
марина (Fedorova)
не очень удачная диета, конечно похудеть на ней можно, но какой ценой, такие монодиеты здорово тормозят обмен веществ, организм может отомстить за такие издевательства над собой и вернуть вес с запасом, потом 3 дня на курице, это же какая нагрузка на печень и на почки, вообще врачи рекомендуют сбрасывать не более 1 кг за неделю, все остальное быстро возвращается, не мучайте себя так!!!!!! моя подруга сидела на такой диете похудела 8 кг, потом после нее набрала 15кг до сих пор скинуть их не может+ заработала себе гастрит.
04.03.2012
Ответить
Superstar?
ну вообще эта диета Королевой, на сколько я знаю она за здоровый образ жизни и за здоровое питание, поэтому не думаю что просидев на ней один раз это отрицательно скажется на организме... После диеты я исключу из своего рациона все жирное и мучное что бы не набирать вес. А если после диеты есть все подряд то можно и 30 кг набрать...
04.03.2012
Ответить
марина (Fedorova)
я этим летом прочитала книгу Маргариты Королевой и про девятидневную диету там речи нет, просто она пишит про разгрузочные дни однодневные, белковые или овощные, ни один нормальный врач диетолог не назначит своему пациенту питаться 3 дня кур. мясом, так как это во вред здоровью.
04.03.2012
Ответить
Ольга
я сидела на такой диете, на рисе отсидела легко, а вот на курице не смогла)))) так что удачи !!!!!!! держись!!!!!
04.03.2012
Ответить
Каринаツ
тоже 3 дня на рисе легко отсидела+1 на курин.грудках,а потом всю ночь тошнило и трясло(((Думала умру((2 с чем-то тогда скинула
04.03.2012
Ответить
Superstar?
не, я себя чствую вроде хорошо, постараюсь хоть один раз в жизни полностью диету выдержать :-)
04.03.2012
Ответить
Катюша
молодец Катюх!так держать.я вот тоже решила похудет....буду тоже стараться,а то животик мой бооооольшой стал
04.03.2012
Ответить
но бывает что ленусь =(
Superstar?
диета Маргариты Королевой
Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня. Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня. Следующие 3 дня - куриные. Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня. Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня. Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00. Фактически девятидневная диета Маргариты Королевой - это три подряд идущих трехдневных монодиеты. Причем основанных, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, продукт углеводистый, куриное мясо - прекрасный источник белка, а овощи, которыми диета Королевой предписывает питаться последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой. ДиетаКоролевой особенно эффективна, если во время ее применения не снижать физическую активность, сочетать диету с массажем и водными процедурами. Впрочем, это можно сказать про любую диету.
04.03.2012
Ответить
Juicy_fruit
Не почти, а молодец и будешь еше больше молодец! Помнишь, мы же соревнуемся! :)) Я тут комбинирую разные диеты. Вроде как худею немного тоже :)
04.03.2012
Ответить
Superstar?
помню, помню :-) Вот у меня только отвес пока не особо, но я честно стараюсь :-)
04.03.2012
Ответить
Алёнка
я сидела до Б.отвес 7 кг,но потом нужно удержать это всё что потеряла,умеренно питайтесь недели 2,чтоб закрепить рез-т! удачи вам!
а вот после рождения малыша,через 2 дня после того,как перестала кормить,сидела на ней но не выдержала 9-й день,но 8 отсидела чётко-отвес всего 3 кг,но я думаю ещё гормоны не успокоились,скоро сново попробую на ней,нужно настроиться......
04.03.2012
Ответить
Superstar?
а когда на этой диете вес стал уходить? а то я три дня кроме риса ничего не ем, а езультат нулевой пока, но я держусь
04.03.2012
Ответить
Ольга
отвес пойдет на белках, то есть на курице там по кг в день будет уходить. а на овощах постарайся на капусту вареную налегать и тогда вообще много скинешь. ДЕРЖИСЬ потом похвастайся))))))
04.03.2012
Ответить