ну и я напишу. 1й день с Джиллиан
Джиллиан Майклсвсе оказалось не так страшно.
очень много постов на тему как сложно, как потом все болит и т.п.
Я конечно ориентировалась на новичка Аниту, но в принципе могла бы делать как Натали. тяжелей всего оказались прыжки, начинало колоть в боку, приходилось останавливаться. Но это с непривычки.
Тяжело было поднимать гантели (не сразу, но потом весьма ощутимо было).
Еще не всегда попадала с ними в ритм, начинала упражение быстрее, а когда заканчивала-отставала от них.
Пропотела хорошо, потом хотелось сильно пить и начало болеть то, что обычно после моих тренировок не болит (напрмер, спина и руки).
Показалось очень мало упражнений АБС.
Надеюсь что не зря все так хвалят эту программу и там действительно сбалансированно поданы нагрузки.
Хочу еще ваших впечатлений. Кому эта программа не подошла или вы разочаровались??