Ехууууу)))))

Это я после 18 не ем, хлеб макароны и сладости, плюс немного зарядки и всё))))

И упражнения) Обруч и пресс с боками мучаю))) А я впринцыпе не на диете, просто не ем после 18, хлеб, макарики и сладкое и усё)))

Сиараюсь да) Но я уже по тому что за день сьела знаю плюс будет или минус))

Ой, с таким ритмом как у меня сейчас я и усилий большин не прикладываю) Вчера вообще время было только пообедать и все. Поэтому вес быстро уходит. Да и нервы делают своё дело!

Спасибочки! Я стараюсь)))))) Только до 4 февраля 55 не буду весить 100%, но ничего страшного! И так хорошо)

Нееееее, забросила я это дело через четыре дня))) Т.к. за эти дни диеты сбросила всего 200гр..... при том что первые два дня были белковые и обещали снижение веса почти в кг. Но я не ела отруби овсяные, как надло при этой диете (не нашла их у нас!) может из-за этого и не пошло дело у меня...... Я не ем после шести, делаю зарядку, отказалась от хлеба, макарон и сладкого (ну иногда могу конечно слопать, но стараюсь не много) и всё))) Вес уходит! Я рада)))