Третий день капустной диеты.
Дневники худеющихИтоги вчерашнего дня: Вместо курочки слопала две вареные картошки (большие) - очень кушать хотелось)))), одну мандаринку и пол стаканчика ягодок (смородины и малинки)
Сегодня вместо кефира будет курочка!!!Но лучше бы она была вместо капусты))))))))))))))
Можно любые части (желательно не сильно жирные, не жаренные и копченые) Можно запечь в рукаве или просто сварить - кому что больше нравится. Ну и конечно капуста. Запеку в духовке вместе с курицей цветную капусту или брокколи.
Все прекрасно знают, что курицу рекомендуют есть при всех диетах – и лечебных, и тех, что направлены на борьбу с лишним весом. Курица, запечённая в рукаве, вкусное и самое, что ни на есть диметическое блюдо – ведь она запекается в собственном соку без каких либо добавок посторонних жиров. Само по себе мясо курицы почти универсально во всех отношениях. Это питательный, вкусный и низкокалорийный продукт. Куриное мясо по белку превосходит постную свинину и говядину, и легче переваривается в организме. Богатое витаминами А, В1, В2 и множеством минеральных веществ, аминокислот. И профилактически действует против некоторых болезней. Оно укрепляет иммунитет людей тяжело больных и восстанавливает защитные функции организма. Богатое содержание витаминов и минеральных веществ в курином мясе также влияет на внешность и фигуру.Главное понять, что куриное мясо лучше всех продуктов подходит для не агрессивных диет, так как при усвоении сохраняет внутренний баланс обмена веществ в организме. И при уменьшении веса тела не приводит к истощению и упадку сил организма.
Думаю сегодня будет легче намного)))) И вкуснее!!! Слава Богу, что капусты будет меньше
Завтра с утра взвешиваюсь.............
Сегодня вместо кефира будет курочка!!!Но лучше бы она была вместо капусты))))))))))))))
Можно любые части (желательно не сильно жирные, не жаренные и копченые) Можно запечь в рукаве или просто сварить - кому что больше нравится. Ну и конечно капуста. Запеку в духовке вместе с курицей цветную капусту или брокколи.
Все прекрасно знают, что курицу рекомендуют есть при всех диетах – и лечебных, и тех, что направлены на борьбу с лишним весом. Курица, запечённая в рукаве, вкусное и самое, что ни на есть диметическое блюдо – ведь она запекается в собственном соку без каких либо добавок посторонних жиров. Само по себе мясо курицы почти универсально во всех отношениях. Это питательный, вкусный и низкокалорийный продукт. Куриное мясо по белку превосходит постную свинину и говядину, и легче переваривается в организме. Богатое витаминами А, В1, В2 и множеством минеральных веществ, аминокислот. И профилактически действует против некоторых болезней. Оно укрепляет иммунитет людей тяжело больных и восстанавливает защитные функции организма. Богатое содержание витаминов и минеральных веществ в курином мясе также влияет на внешность и фигуру.Главное понять, что куриное мясо лучше всех продуктов подходит для не агрессивных диет, так как при усвоении сохраняет внутренний баланс обмена веществ в организме. И при уменьшении веса тела не приводит к истощению и упадку сил организма.
Думаю сегодня будет легче намного)))) И вкуснее!!! Слава Богу, что капусты будет меньше
Завтра с утра взвешиваюсь.............
ИринаТ
И я! Думаю теперь это моя любимая еда на ближайший месяц))))) Т.к. колбасу низяяяя и торты тоже
22.11.2011
Ответить
❋Юлия❋
Ир,ты умничка!Не сдавайся!!!
Желаю завтра увидеть тебе красивую цыферку на весах!!!
22.11.2011
Ответить
ИринаТ
Спасибки!!!! Я тоже очень хочу увидеть какую-нибудь супер красивую цифру))))))
22.11.2011
Ответить
MammaTi
ой Ирчик-ты железная!!!!!
Молодец!! И удачки!!
Я не выдержу такой диеты))да и вообще никакой наверное)))))))
22.11.2011
Ответить
ИринаТ
Так деваться то некуда)))))))))) Сама покушать люблю, но надо приводить себя в порядок! А то заказала кофту себе, а в размере сомневаюсь - не хочу чтоб маленькая была))))))))
22.11.2011
Ответить
Елена
Я тоже люблю капусту, она хорошо голод утоляет. Кстати от тушеной вздутия особого нет, как от сырой или квашеной. А вообще, если ее часто кушать, то организм привыкает и вздутие уже не такое сильное. Зато кишки работают!!!!
22.11.2011
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Я вчера кусочек рыбки съела и 2 печеньки.... А после 6 выпила стакан кефира.... А так все сидела на квашеной капусте и пила чай ромашковый и кефир.
22.11.2011
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Сегодня перешла на консервированную капусту (свекровь делала заготовки зимние - вот решила попробовать, она как тушеная получилась)
22.11.2011
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Вот и я подумала, что все ок должно быть.
Я помню даже, когда Алена у меня совсем маленькая была и я ела тушеную, вареную капусту - у нее все было ок, а как только пробовала по ложечке квашеной съедать или соленой, так сразу у нее животик пучило.
22.11.2011
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Все бы ни чего, только сопли у нас так и текут: прозрачные, постоянно ей нос подтираю... Не знаю как с ними бороться(
22.11.2011
Ответить