моя японка закончилась))
Дневники худеющихещё в воскресенье, итог -5,500к, ура!. я ооочень довольна, диета достаточно жёсткая, первые пять дней меня плющило и колбасило)) есть хотелось очень, голова болела, подташнивало даже, и спала я доолго))) на 6 день всё стало отлично-летала как электровеник))) теперь перехожу на систему -60, правда вчера себе сделала поблажку, но после 6ти ни-ни))
мария
вы молодец. я сколько ни пробовала, ни разу не смогла точно придерживаться, съедала что-то сладкое или кофе с молоком пила, мне очень тяжко на ней было. сейчас вот хочу опять на нее сесть, но уже с твердым намерением выдержать, а потом на -60. скоро нужно будет работу искать, хочу стать опять стройной и красивой!
02.02.2011
Ответить
Мася
Поздравляю!!!!Отличный результат.Я 4й день на японке сижу и и смотрю на дальнейшее меню и меня колбасит от мысли что придется есть морковь и капусту)))Хотя в принципе эффект действительно хороший, и желудок сужается и наедаешься намного меньшими порциями.Надеюсь не сорвусь, хотя так и поглядываю на разные вкусности, млин.А вы строго поддерживались диеты, не отступали хоть немного?Я вот например на 3й день кабачок не ела, сегодня яйцо сырое проигнорировала, и приходится немного с сыном кушать, совсем чуток пока готовлю да пока кормлю пробовать.Как думаете на результатах подобные отступления не слишком скажутся?
01.02.2011
Ответить
наташа
я старалась есть строго по диете, но яйца я варила)) вместо кабачка тыкву, вместо говядины грудку куриную и кролика, гокда ребёнку готовила тоже пробовала, но капельку совсем)) единственное, я пила мало, надо было больше, может больше бы скинула, потерпите чуток, вот у меня на 6ой день вообще как отрезало-голод отступил и вполне наедалась тем, что в диете)) а вам желаю успехов в этом нелёгком деле похудания! эх, как бы эти кг обратно не набрать))
01.02.2011
Ответить
наташа
ну вот и я на -60 надеюсь))) дааа, я что с первым, что со вторым помногу набрала)))
01.02.2011
Ответить
Мася
Ух, я набрала почти 25 кг, меня врачи чуть заживо не съели))))Дала себе слово что щас себя в порядок приведу и со вторым буду только здоровую пищу кушать, пофиг все эти гормоны и беременные завихрения)))))Это ведь капец как трудно бороться с последствиями беременного пофигизма на свою фигуру)))по крайней мере мне...
01.02.2011
Ответить
наташа
дада, я с первым 20 набрала, а со вторым типа за весом следила - набрала 16))))
01.02.2011
Ответить
Мася
Не переживайте, я думаю если более менее придерживаться рационального питания эти кг не вернутся))))Я сидела на этой диете но тогда дней 9 продержалась сбросила 4 кг, а потом на систему минус 60 типа села( просто не ела после 6ти и сладости только утром, а в остальном все эти рецепты и строгое ограничение по продуктам не придерживалась почти) и еще 4 кг ушло.Это за 2 месяца.А потом оказалось что я беременна и усе, тут уж с организмом не поспоришь, начала обратно набирать))))
01.02.2011
Ответить