Никому не нужный животик!!!!!
АААААААААААААААа!!! Помогите! У меня после родов остался животик! Прошло 1, 5 месяца, а он всё не исчезает! До беременности весила 58 кг, а теперь 65!!!!!!!!!!! Хочу вернуть обратно прежний вес и плоскость своего пузика! Диету мне нельзя, так как кормлю грудью, а вот упражнения хочу начать со второго месяца начать! Можно ли? И какие лучше делать? Или может есть ещё способы избавиться от живота?
Татьянка
Всего 1,5 месяца,это очень мало,подожди еще сам уйдет твой животик! А пресс и хула хуп мне врач после 1,5 месяцев разрешил,только не до фанатизма , а в меру,кислота выделяется если заниматься до изнеможения,сопоставимо с профессиональными спортивными нагрузками.
20.01.2011
Ответить
Лана
В перид грудного кормления жир сам покидает организм женщины по 30-40 грамм в день. Если придерживаться маложирного питания, то вы сами похудеете!!!!! Почитайте Гинзбурга : http://d-slim.ru/index.htmlЯ думаю, что это сможет изменить ваш взгляд на питание и жизнь!
20.01.2011
Ответить
Татьянка
Я бы с этим Гинзбургом поспорила....
и привела ему множество жизненных примеров,что далеко не у всех в период гв 30-40 гр покидают организм! Я например начала худеть только после окончания гв, и многие мои знакомые тоже,хотя есть и худеющие на гв,от организма зависит и от строения тела.
и привела ему множество жизненных примеров,что далеко не у всех в период гв 30-40 гр покидают организм! Я например начала худеть только после окончания гв, и многие мои знакомые тоже,хотя есть и худеющие на гв,от организма зависит и от строения тела.
20.01.2011
Ответить
Настена
Я за беременность набрала 21 кг. 10 скинула сразу, как только родила сынулю( ну оно и понятно). А остальные сбросила потом, месяца за 2-3. Если честно, ничего для этого не делала. Просто кушала только то, что говорил доктор (что надо было есть для ребенка). Я не ела сладкое, мучное, соленое. Бутерброды только с хлебцами. Через 2-3 месяца я весила на 2 кг меньше чем до беременности)))))) Да еще и огромный плюс в том, что сыночек никогда не мучался с животиком. Если честно до сих пор не знаю что такое бессонные ночи, колики, газики и запоры. Тьфу-тьфу-тьфу))))) Хотя нам уже 2 года. ))))))
19.01.2011
Ответить
April
Упражнения можно, но не очень интесивные, т.к. во время физ.нагрузок мышц в организме выделяется молочная кислота, а она проникает в гр. молоко... В общем мне пока кормила, врач не советовал... А рвзумно сбалансированная диета даже во время кормления только на пользу)))
19.01.2011
Ответить
Любимая
я не умею придерживаться разумной диеты)))) То есть мне нельзя до конца кормления упражнения на пресс делать?
19.01.2011
Ответить
April
Ну мне врач не разрешал, пока ребёнок был только на груди. Может если без фанатизма...))))) Там проблема в том, что она (мол. кисл.) поступает в кровь и распадается на кислоты и соли, проникает в гр. молоко, потом малышу, а его организм к этому не готов... Вобщем мне прочитали целую лекцию о том, что нельзя ни вкоем случае нагружать мышцы, а нужно правильно и вовремя кушать полезности))))
19.01.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
У тебя животик сколько месяцев рос? 9? Я думаю что 9, так вот ему 9 мес. надо что бы вернуться в свои формы! Через пол месяца - месяц начинай потихоньку качать пресс, только начинай с малого, не бросайся в омут с головой! К лету все и вернешь, 7 кг, это не так много, поверь мне!)
19.01.2011
Ответить
Любимая
спасибо за ответ! я и хотела узнать через сколько можно упражняться начать
19.01.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Не за что!!! Попробуй упражнение планка http://borinets.com/press-women/
20.01.2011
Ответить