похудеть на 30 кг
реально за 4 месяца?
Начала питаться по системе минус 60, может иногда будут срывы (гости придут, просто не хочу афишировать, что худею)..Начала со вчерашнего дня, за день 600гр.ушло! (не ожидала)
Ещё буду стараться заниматься на элиптическом тренажере (дома стоит).
Поделитесь личным опытом кому удавалось так худеть за такой срок...
Мария
Мне тоже надо скинуть 30кг...но я на срок в минимум 1.5 года рассчитываю, теоретически можно похудеть за 4 месяца, при условии соблюдения строжайшей диеты....а это уже не -60 будет НО...потом вы сорветесь и организм после такого стресса наберет свое. Как пишет Мириманова в своей книге, вес вы набирали не за пару недель, так что будьте добры и скидывать его долго.
18.03.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
реально..если готовы остаться без волос и с плохими зубами..да и вес потом вернеться
08.03.2011
Ответить
Ксюшка
Не хочу вас расстраивать, но думаю, что без вреда для здоровья - не реально.
12.01.2011
Ответить
Светлана
Реально, по крайней менре для меня... я с 6 декабря села на кремлёвку...была 76 кг, 31 декабря вечер 70 кг!!! и абсолютна не голодная...сейчас позволяю себе даже конфетки и умудрясь гр на 400 похудеть... удачи тебе!!!
09.01.2011
Ответить
Светлана
молодец!!!
а мне некогда подсчитывать калории...минус 60 роднее для меня, удобнее...
хочу до второй беременности привести себя в форму))
09.01.2011
Ответить
Тоня
мне кажется, что вряд ли на з0 за 4 месяца, за год да, но лучше не планировать дату, а просто стремиться к весу и все!
09.01.2011
Ответить
Светлана
стремлюсь)))
просто интересно стало...
совсем себя мучить не собираюсь..
сейчас по системе питаюсь два дня и в принципе это не диета, а здоровое питание, что большим плюсом для меня - режим питания установила, намного удобней, а то раньше одни перекусы были, хотя практически не ела..
09.01.2011
Ответить
Тоня
да, мне потому она и нравится! только вот мои не солидарны со мной, думают, что я себя мучаю, и пора заканчивать! :)
а я не могу и не хочу!
09.01.2011
Ответить
Светлана
не, ну ты худенькая, поэтому так и говорят..
а если не хочешь заканчивать - продолжай! полезно же правильное питание!
главное не до фанатизма!
09.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
аеально..ток потом прощай волосы и ногти изубы..не советую..проходила через это
09.01.2011
Ответить
Настя
не стоит ставить перед собой такие грандиозные задачи. Ибо невыполнение их сильно демотивирует.. Когда я в апреле начала худеть, я просто хотела похудеть.. хоть на сколько-нибудь. Главное начать. в апреле я была 95 кг ) сейчас 68.. еще 10 кг до идеала ))) я не гоню лошадей. Важно результат сохранить!
09.01.2011
Ответить
Светлана
не, это всё понятно...
просто интересно, возможно ли..
я не гонюсь, как будет так и будет...
потом в мае отпишусь здесь в сообществе что у меня получилось..
просто сейчас реально за себя взялась, сила воли появилась)) но не до фанатизма...
09.01.2011
Ответить
Ольга
Если вес большой, то в первый месяц вы сбросите больше всего (от 5 до 10), а дальше будет медленнее убывать. Думаю нереально...
09.01.2011
Ответить
Светлана
вес очень большой...
ну хотя бы 20 кг сбросить,была бы рада...
ну посмотрим...
09.01.2011
Ответить
Pevichka
Здесь девчонка одна похудела за 4 месяца на 40 кг!!!! Я окнечно с трудом представляю,как такое возможно,щас поищу,если найду кину ссылочку Нашла http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1026348
09.01.2011
Ответить
Светлана
буду ждать!
просто теория теорией, а практика практикой))
хочется вдохновиться..
09.01.2011
Ответить