Мой разгруз-день: итоги.

Я тоже так хочу)))))))))))) надо срочно пересматривать рацион питания

Полностью согласна....У нас знакомые, так у них сын родился ровно год назад.Так она была всего долненькая, а за время кормления грудью тааак похудела, плюс недавно делали с мужем на пару "диету" без углеводов, так сейчас её вообще не узнать. так похудела.... Хотяяяяя, углеводы можно кушать, главное их употреблять с белками, или если употребляются жиры, то их тоже с белками надо, но вот жиры+углеводы=гремучая смесь чреватая лишними кг ))))) Я сама заметила после вчерашней разгрузки..Вообще не ела углеводы и так суперски себя чувстовала, даже спала как младенец....Но опять таки не стоит забывать о личных особенностях каждого организма....кто-то худеет от голодовок и чувствует себя восхитительно, а кто-то от тех же голодовок болеет ужасно и спасает свой вес лишь спортом и полезным питанием....

Уважаемая Алисия, с моими эмоциями всё ок, лучше некуда...Это очевидно у Вас проблемка с адекватным восприятием написанного ))))) Я написала своё мнение в совершенно спокойной форме, так чтоэто Вы видимо что-то придумали и увидели именно тот  тон и эмоции, которые хортели....Ну а слова "С 7 утра и до 15 дня я героически держалась - пила воду, три маленькие чашечки (по 120 мл) молокочая в качестве мочегона, 6 сушеных абрикосин" По-моему всё предельно ясно и расписывать ничего не надо,т.к. вы довольно чётко всё описали ))))))) Ну и в обед клубнику....Это таааааак много....Я не собираюсь Вас учить как питаться, это Ваше дело. Я просто написала своё мнение,т.к. считаю, что довольно хорошо разбираюсь в том,как нужно питаться,т.к. у меня бывший парень был спортсмен и учитель по питанию (не знаю как на русском называется профессия) (конечно же не факт, что я сама постоянно следую своим знаниям :-) Все мы люди) и написала лишь о том, что на много полезней было бы,если бы вы вечерние печенюшки и хлуб сьели утром или до обеда а остальное сместили,т.к. углеводы употребляемые вечером ни к чему хорошему не приводят (исключение конечно если вы спортсмен и каждый день занимаетесь спортом)....Вот и всё...А если Вы считаете, что употребление одной кураги и клубники с молоко-чаем достаточно для беременной женщины, даже в дни разгрузки, то это опять таки Ваше личное дело...Просто другой человек послушал бы и принял к сведению, а не психовал и писал бы о каких-то эмоциях ))))))) Всего хорошего

да молочка вроде тоже белок.. но я на мясе отдельно никогда не разгружалась, надо попробовать) 

Подряд наверно не выдержу))) а периодически смогу.