Качаем попки.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
только сегодня подумала  о том что и попу надо поднакачать. жду с нетерпением задания!
03.12.2010
а когда будет старт???))
29.11.2010
не знаю((( у меня щас ребенок заболел-ангина, возможна госпитализация(((
29.11.2010
оооо!!!ничего себе!!!!выздоравливайте!!!!
29.11.2010
Выздоравливайте!!!!!!!!!! Как вы так - ангина???????((((
29.11.2010
у нас зубы((( 6 сразу лезло еще один остался вот  она сдавать уже начинает .... 2 недели вообще покоя никакого, я в кровати перевернутся на бок не могу, лежу прямо а она поперек меня и сиську ест и попробуй пошевелись крик на весь дом(((
29.11.2010
ооо, мдааа.... С этим ничего не поделаешь....  у нас по утрам анналогично))))
29.11.2010
А ещё не поздно к вам?
27.11.2010
уже поздно..... если вера успели выслать то приму если нет, тогда ждите след. конкурса.
28.11.2010
Эх, буду со стороны наблюдать:)) Спасибо)
28.11.2010
Комментарий удален
27.11.2010
фотик на таймер поставь)))
27.11.2010
Пальмира, я тебе на почту отправила фотки. получила?
27.11.2010
ДА, 3 ПИСЬМА С ПОПКАМИ ЕСТЬ В ЯЩИКЕ)))
27.11.2010
image насмотришься на наши попки)))) пока ненатренированные))) любой мужчина позавидует!
27.11.2010
Слава Богу я не мужчина)))
27.11.2010
Пальмира, я тоже хочу учавствовать и подкачать попку и ножки :)) возьмешь????я смог только завтра фотки выслать, метр куда-то подевался. можно ли завтра??
26.11.2010
да, еще принимаю заявки))) до 27 числа)))
26.11.2010
Pal'mira- хотела у вас спросить,я вот начала качать пресс по вашему методу,что хотела узнать,я два раза в неделю хожу на фитнес мне в эти 2 дня  упражнения не делать или можно не делать?
26.11.2010
как хотите. можно делать можно перерыв делать, от этого хуже не будет)))
26.11.2010
ну значит два дня делать не буду будет только фитнес.
26.11.2010
Пальмира, привет! Все выслала только что.
25.11.2010
ок)))
25.11.2010
ну когдаж стаорт????? с нетерпением жду
25.11.2010
Девочки, пока времени нету пост оформить(((( у нас в вс. концерт готовимся полным ходом, а мне же сфоткать девочек нужно для того чтоб показать вам как какие упражнения делаются.
25.11.2010
ждем с нетерпением
26.11.2010
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Голосуем за название темы следующего Спорт-марафона Конкурс для попок придется отложить(((