НЕ ВЕРЮ СВОИМ ГЛАЗАМ

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Alis! У меня с весом все намного хуже. Не переживай, просто нужна диета. Вот только я не понимаю, зачем кушать финики вечером? Это очень калорийный и углеводистый продукт. Мне диетолог финики внес в список запретов на время похудения. Из фруктов мне нельзя: бананы, виноград, дыни, хурма, финики и инжир.   

кстати, сбалансированное питание - рулит. есть такая диета -я не помню как называется - есть можно все, но с некоторыми но - не есть жареное, сильно соленое, сильно сладкое, кушать по чуть-чуть, каждые 2 часа - непример утром кофе с кусочком хлеба и сыра, через 2 часа горсть орехов, через 2 часа яйцо, через 2 часа вареное мясо, еще через 2 часа - фрукты-овощи, каши чуть, и тыды - чтобы все группы еды биль представлены в день. ну а овощей можно или фруктов - до килограмма в день. и вуаля. результат не быстрый, но быстро худеть и 

не переживай, все уйдет ) 

http://www.babyblog.ru/user/Irina1999/840867         всё будет супер!!!!!!!!!!!!!

Алис,та же фигня,после первого уже через месяц люди не верили что я вообще рожала52кг при росте 168,младшенькому сейчас почти 7 месяцев,вешу 60 кг,и НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ!Ем не много,после 6 стараюсь не есть,каждый ден кручу хула-хуп и прыгаю на скакалке,И НИЧЕГО! Обидно,но гв мне дороже.На этой почве ходила к диетологу,сказала она примероно следующее: почему организм отказывается худетьДа потому,что для него,для организма,на данный момент НЕТ лишнего веса.Потому что при моем росте -это нормальный вес,все  остальное лишь дань моде.Тем более на фоне гв ,ему,организму нужен небольшой жировой запас,на всякий случай,вдруг завтра есть нечего будет.Так вот,если сильно ограничить свою каллорийность,то он,организм,будет тырить каллории даже из листьев салата,т.к. еды мало,а реденка кормить надо,значит нужно запасаться.Короче я так поняла,что если ты не счастливица худеющая на гв(а таких тоже не мало),то жди окончания гв,потом организм перестанет сопротивляться и процесс пойдет быстрее,в крайнем случае можно сесть на жесткую диету.Обидно,но......Я тоже страдаю по поводу внешнего вида,однако нужно ждатьНе отчаивайся,мы еще будем стройняшками,а если сильно страдаешь,выглянь в окошко,сколько и нерожавших даже молоденьких девченок носят на себе эдак кг 25 30 лишку и не заморачиваются!И фигня что при весе под 90 открытый "пупок" ,5 складок жира над пирсиногом и +мини!Они ж себя любят?!А мы обязательно похудеем еще!!!

Комментарий удален

да всего-то прошло 3 месяца, еще есть время формы вернуть...кстати, в студио с есть по утрам бебиситтеры и можно с ребенком пойти

побольше фиников с чаем на ночь... скоро будете больше, чем 69))... а вообще...похудеете..просто сейчас еще и гормональный сбой может быть ...так что  главное питайтесь понемножечку (маленькими порциями) и не каллорийно...и все будет ок!!))

Финики зря едите - они калорийные очень, к тому же сплошные углеводы, а на ночь нужно есть белковую пищу. Я ряженку с кефиром хорошо переношу. Иногда кефир с куриной грудкой могу заточить прям перед сном - это полезно для обмена веществ. А на диеты вам и не нужно - просто здоровое разумное питание. И не надо столько патетики, люди и с большим весом живут. Я например рожать 91 пошла, после родов 82 весила, сейчас 72 ))) И ничо, не вешаюсь )))