Кремлевка день 3.
меню день 3 (09.06):
завтрак: кофе, 2 яйца, молоко 30 мл - 2,4 балла
обед: рыбный суп 300 г (рыба 500г, лук реп. 100г, морковь 150г, перловка 100г на 3 литра) - 8,7 балла
полдник: рыбный суп 300 г - 8,7 балла
ужин: фаршированные чесноком и майонезом яйца 3 шт - 4 балла
ИТОГО: 23,8 балла
аэробика ------
на ночь - летящая ласточка
завтрак: кофе, 2 яйца, молоко 30 мл - 2,4 балла
обед: рыбный суп 300 г (рыба 500г, лук реп. 100г, морковь 150г, перловка 100г на 3 литра) - 8,7 балла
полдник: рыбный суп 300 г - 8,7 балла
ужин: фаршированные чесноком и майонезом яйца 3 шт - 4 балла
ИТОГО: 23,8 балла
аэробика ------
на ночь - летящая ласточка
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Анна
Девочки, это очень вредная диета!!!! Не мучайте свой организм так! Мой муж это уже проходил. Похудел хорошо, вес набрал еще больше + новые проблемы с желудком.
11.06.2010
Ответить
Светлана
Анют, я с тобой согласна, но если удастся похудеть хорошо, будет мотивация худеть дальше на другой диете а лучше занятиях спортом.
11.06.2010
Ответить
Мария
у меня подруга сидела на кремлевской диете очень хорошо худела, но вес никогда неудерживала
10.06.2010
Ответить
Светлана
да я вот написала: решила просто ради эксперимента. типо клин-клином вышибает
10.06.2010
Ответить
Ольга
Светлан, мне кажется с таким меню не похудеть....... а в чем принцип в баллах?если можешь скинь пожалуйста все что есть про эту диету( очень -интересно) пасибки!!
10.06.2010
Ответить
Светлана
принцип безуглеводности - коротко: жри сало, салями, рыбы, птицы, мясо, яйца, сыры, но не тронь овощи, фрукты, сладкое, мучное, крупы и все остальное :))) решила просто ради эксперимента. типо клин-клином вышибает! инфа: http://u-diets.com/kremlevskaya-dieta/ самый лучший список баллов
10.06.2010
Ответить