итак первая стартовая неделя!
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАНачалась наша первая стартовая неделя! Выкладываю свои замеры,девочки что с нами добро пожаловать в комментарии)))
Со своими размерами))) Итог подводим каждую неделю)) В субботу) Далее список девочек ,что с нами)
Девочки отзовитесь)))))))))))
Мои замеры,не для слабонервных)))
ОГ-105
ОПГ-89
ОНП-100
ОПП-111
ЗБ-108
ОН-59
ОР-35
Девочки,удачи нам сильным)))))))))) Всё ради красоты)))))))))))
Окружность Груди
Окружность Под Грудью
Окружность Над Пупком
Окружность Под Пупком
Зона Бикини
Обхват Ноги
Обхват Руки
Если я не так поняла,девочки милые поправьте пожалуйста
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Юлия
Девчат сознаюсь на прошлой недели смогла позаниматься только 2 раза надеюсь эта неделя будет эффективнее
12.04.2010
Ответить
Тоня
Решила и я к вам присоединиться. Вот мои замеры:
Рост: 169,5. Вес: 57,4 кг
ОГ (под мышками, если руки опущены) - 86
ОПГ - 78
ОТ - 66,5
ОПП (он же живот) - 84
ЗБ - 98
ОН - 55,5
ОР - 26
12.04.2010
Ответить
Наталья
Рост 170 вес 60,3
ОГ 94
ОПГ 82
ОНП 77
ОПП 87 (УЖАССС!!!)
ЗБ 89 (может быть я измерила не правильно, смотрю у всех тут больше чем ОПП?)
ОН 54
ОР 31
Принемайте в ряды стройнеющих!!!))))
05.04.2010
Ответить
Каринаツ
Рост 158 Вес 60
ОГ-95
ОПГ-74
ОНП-73(талия)
ОПП-84
ЗБ-100(самое выпукл.место
)
ОН-57
ОР-27
)
ОН-57
ОР-27
03.04.2010
Ответить
Каринаツ
я поняла)))просто я не могу понять в каком месте,короче я измерила в самом толстом)))
03.04.2010
Ответить
Аня
ОГ 104см
ОПГ 87см
ОНП 79см
ОПП 93см - ВОТ С ЭТИМ Я СОБИРАЮСЬ БОРОТЬСЯ
ЗБ 97см (не знаю правильно ли померила, это самый большой объем попы вообщем=))
ОН 55см
ОР 28см
пока собираюсь заниматься только животом и вторым подбородком(есть немного=))....грудь меня устраивает вполне, да и пока кормлю нечего ее трогать....бедер особенно нет (в маму), только попа немного, если убавится, то я себе точно никогда джинсы не подберу....ноги и руки пусть тож пока живут, не критично...главное с животом справиться!!!!
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
что верно то верно)) Сейчас исправлю,у кого по другому напишите)))
03.04.2010
Ответить
Аня
с животом надо сильно потрудиться, он никогда не был плоским!!но я намерена убрать этот мешок!
03.04.2010
Ответить
Аня
забыла написать рост 175см и вес 70,3кг..
а это для подбадривания всех!!!я занимаюсь уже неделю, максимум 15мин в день, причем обычно уже в 21-22 часа...утром никак.....неделю назад взвешивалась днем минимум 7,5кг было(а то и больше...утром всегда мало, а к вечеру +1-2кг, поэтолму взвешиваюсь днем на забитый желудок)....а сейчас встала на весы (неделю специально не вставала) и О ЧУДО - 70,3кг!!!!!а это я пообедала, съела тортика кусочек 2ч назад и щас 5мин назад чай с хлебом и сгущенкой(ну не смогла удержаться, муж соблазняет сладостями=))))
ТАК ЧТО. минус 1кг за неделю без ограничений в еде!!!!и максимум 15мин в день БФ!!!!так что удачи всем!!!!
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
Умничка твой коммент подбодрил)))))) спасибо)))))))
твой коммент подбодрил)))))) спасибо)))))))
03.04.2010
Ответить
Юлия
ОГ - 85
ОПГ - 75
ОНП -71
ОПП -86
ЗБ -102
ОН - 63
ОР -29
вес 63кг
рост 161 см
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
скорее всего прост я пропустила сейчас замерю и дополню)
сейчас замерю и дополню)
03.04.2010
Ответить
Юлия
а что у тебя за ПЛ?
в видео Марина назвала 7 мерок, у тебя тоже 7 и у меня 7 только вот надо бы просто сокращения для всех одни написать наверное
в видео Марина назвала 7 мерок, у тебя тоже 7 и у меня 7 только вот надо бы просто сокращения для всех одни написать наверное
03.04.2010
Ответить
ой девченки насмешили!!!! Левая ляха, правая ляха))))) *”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
чет реально
нужно размер ноги,точнее обхват и руки))) Сейчас переделаюю)
нужно размер ноги,точнее обхват и руки))) Сейчас переделаюю)
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
А вместе всегда легче)) не хочется опозориться Чтоб стыдно потом не было)))
Чтоб стыдно потом не было)))
03.04.2010
Ответить
туплю Александра
объем груди 90см
объем под грудью 80см
объем талии 86 см
объем талии ниже пупка 90см
объем бедер 98 см
объмм бедер ниже на три см 97см
объем ноги 57 см
рост 162 вес 64 кг.
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
тебе чуть чуть надо?)) насколько хочешь похудеть?))
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
и я на столько) На большее даже не замахиваюсь))) за какой срок планируешь?))
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
да) Надо только конкретно в руки себя взять
я уже мужу растрепала про свое похудение,если брошу стыдно будет
я уже мужу растрепала про свое похудение,если брошу стыдно будет
03.04.2010
Ответить
*”˜˜”*°•۩۞۩๑Станислава๑۩۞۩•*”˜˜”*°
Моральный пинок никогда не помешает)))))))))))))))))))
03.04.2010
Ответить