Пора и мне качать мышцы!
Фитнес, аэробикаДевчонки, я похудела с 78 до 59 кг (+- пару кг, весы могут врать). Теперь решила заняться аэробикой и степом, это то, что есть в городе и куда я могу попасть. Я не занималась нормально спортом года 4.Уже была на двух занятиях: на первом болела шея(хотя все качали пресс); на втором был комплекс на руки и грудную клетку. Караул- я три дня не могла поднять даже ложку! Сегодня опять пресс! Надеюсь я его по чувствую. А еще я там покрутила ХОЛА-ХУП! ЭТО БОЛЬНО! Но буду еще крутить, хочу быть подтянутой и красивой. Когда совсем в невмоготу, я говорю себе: ТЕБЯ НИКТО НЕ ЗАСТАВЛЯЛ, САМА ПРИШЛА, ВОТ И ДЕЛАЙ! Для меня хороший стимул, когда занимаюсь в коллективе. Одной не хватает силы воли.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Марина
Умничка какая!!!! Так держать!!! Дальнейших достижений!!!!! Главное не переусердствуй!!!! Я вот степом "злоупотребила", теперь с коленками неочень... Вобщем, аккуратней!!!!
17.11.2009
Ответить
Елена
Спасибо. Я понимаю немного в физ подготовке. Занималась танцами почти всю сознательную жизнь. Поэтому я стараюсь подходить к занятиям с умом.
17.11.2009
Ответить