Боль в спине.Остеопат поможет?
Восстановление после родовДевочки, после родов жуть ,как болит спина, не могу нормально искупать ребенка,наклониться,поднять, все болит, я как старушка. Муж стал ходить к остеопату и меня призывает. Но я им не верю.Если ли у кого опыт, кто с этим сталкивался?Может действительно пора бежать к нему,чтоб совсем не слечь?Плиз,посоветуйте,как бороться с этим недугом?
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Светлана
Я тоже за йогу - лучшего средства не придумаешь для спины и вообще для тела. + есть упражнения для укрепления спины.
Хотя самой пока лень этим заниматься, муж спинку мнет, но когда у него нет времени, берусь за гантели или на коврик - виньясу сделать.
Если очень прихватит, аккуратно наклонись вперед, медленно и мысленно представь, что у тебя по рукам вниз вода стекает. Колени лучше согнуть, потому что живот должен быть как можно ближе к спине.
Если уж очень сильно прижмет, я поищу телефон массажиста к которому сама когда то ходила. Он в спортивном клубе работает. Но на дому тоже работу берет.
А мануальщикам и остеопатам не верю, потому что только позвоночник разболтают, а мышцы все равно слабые, позвоночник держать не смогут
17.03.2009
Ответить
Aлёнка
Для начала необходимо выявить источник болей. Если это мышечные спазмы или перенапряжение, то к массажисту (мануальщику) можно обратиться. Если же это более серьёзные проблемы (междисковые, смещения, последствия анастезии, воспаления нервов), то к остеопату, хирургу. Смотря что именно беспокоит. Но то, что обратиться хоть к кому-то надо, это определённо.
04.03.2009
Ответить
Svetlana
лично я стала ходить в зал и укрепляю мышцы спины - помогает. У меня спина по вечерам тоже отваливалась и не по вечерам тоже.
04.03.2009
Ответить
Яна
привет! у меня тоже очень болела спина .я обращалась к мануальному терапевту,массаж и конечно же надо делать зарядку для спины
04.03.2009
Ответить
Эльвира
я думала о мануальщиках,муж отговаривает,крутить будут якобы,а здесь легкое прикосновение и вродь,как не болит,но по-моему сам не верит еще( 2 сеанса прошел)
04.03.2009
Ответить