20 дней ((система -60 ))....
Система Минус 60Ой ДЕВОЧКИ КАК ЖЕ Я СЕБЯ ЛУБЛУ
видимо я действительно -УМНИЦА))))))!!!!!
ПАРАМЕТРЫ: БЫЛО ИЗНАЧАЛЬНО
ОТЧЕТ:
вес 66 кг
обхват ляжки 56 см
талии 85
обхват бедер 94
обхват груди 97
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПАРАМЕТРЫ: СТАЛО -
вес:61,700
Обхват ляжки: 51 см
Талия:75
Обхват бедер:91
Обхват груди:97 ( с молочком )
____________________________________________________________________
Можно сказать круто)))))По прежднему с утра объедаюсь, ем и печенья и сладкое и все все чего душенька пожелает. А после 12 уже скоромненько, лишнего не позволяю ((запрещ.продукты))
!!!* После 18.00 не ем вовсе.
НУ, А У ВАС КАКИЕ Результаты?????
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
КНОПКА-САМАРА
да ты быстро скинешьэто точно если все рекомендации использовать правильно и не отходить....от правил.даже в кафе с друзьями после шести нельзя вот и сижу я обычно винищу пью. правда быстро теперь хмелею, так как не ем
24.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
нет. потомучто я ем каждый день и разную пищу но могу сказать что я ела сегодня с утра и вчера с утра до 12вчерась: утро печенка сполладониутро2. печенка 2 шт сполладони+рис гарнирутро3. омлетик + сыр твердыйчай кофе с сахар соотвецтвенно2 яблочка большихднем весь день тыква, калбаскачай кофе сок яблочн. гречка отварная.может чего и подзабыла)))сегодня:*утро печенья полпакета))))) сладкие с начинкой.печенья домашнии в шоколад.глазуричай кофе соотвецтвенно с сахаромкаша на молоке со сл.маслом геркулес или овсянка......тарелочка добрая.обед. мясо отварно е....далее перекусывообщем я не голодаю
27.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
совершенно верно таня все вареное и нежирное исключи под.масло.я вот все в пароварке делаю ну нереально вкусно вся пища со всеми вкусовыми качествами и еще и витаминами и полезная очень.делай овощи тушонные ешь ролы если любишь картошечку на обед правда только. кашки ешь любые ......
27.01.2009
Ответить
Татьяна
а после 18 не есть ничего,а как на счет попить?чай например?кефир 1%,а то я раньше 1 ночи не ложусь
28.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
нет после 18.00 никаких кефирчиков яблочекНИКАКИХ ВООБЩЕМ БОБЛАЖЕК только ТАБУ! вето......... НЕЛЬЗЯпо крайней мере у меня. от этого то и вес теряется воду пью.....кампотик без сахара их сухофруктиков. вообщем строго
28.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
кста на оф. сайте в разделе форум есть менюшки там девченки пишут свои рецептики зайди поинтерисуйся бесплатно же..я вот еще сырн.супчик делаю вкуснятинка нереальная
27.01.2009
Ответить
Наталья
Какая ты молодец! Вдохновившись твоим примером тоже скачала книгу "Минус60" и потихоньку пробую её применить на себе, пока не всё, тк идет 34 неделька. Но по крайней мере вредности-сладости-хлебности после 12 уже не ем и вечером стараюсь поужинать пораньше :)
24.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
отлично. ведь систему применять можно и во время Б. если бы я только знала о ней два месяца тому назад сразу же подсела бы))))
24.01.2009
Ответить
Тоня
Обалдеть! Молодец ты!У меня за неделю минус 1,8 кг, с талии -2 см, с бедер и груди по 1 см. Нога не меняется.Но я довольная! :)
24.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
да вот бедра тоже меня смущают тяжелее уходят живота нету уже почти прилип к позвоночнику а вот ноли ляхи есть конкретные
24.01.2009
Ответить
Тоня
ничего - это самое сложное женское место - тяжелее всего уходит, но у тебя получится, потому что ты молодец!мой живот к позвоночнику не прилипнет - там хороший такой "защитный слой" :)
24.01.2009
Ответить
Олеся
Для бедер массаж хорошо (комплекс 10-15 сеансов,)и они в последнюю очередь уходят, ты молодец, так держать!!!
28.01.2009
Ответить
Олеся
Да не за что, сама вот только сделала результат радует с каждого бедра по 4 см, но с диетой конечно, за месяц.
28.01.2009
Ответить
Олеся
я отсидела на кима протасова, 10 кг. сбросила, я вот вашу диету не пойму, до 12 можно все, а после только не жирное или как ????В чем суть напиши пожалуйста???
28.01.2009
Ответить
Олеся
спасибо, ну начнем, мне надо то 5 кг, ну буду надеяться!!! И тебе удачи, я посмотрела ты замечательно выглядишь, после 2 родов, молодец, все бы так !!!!!! Просто еще мало времени у тебя прошло, все подтянется еще .
28.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
163. маленький рост но надо вес 55 56. не более для такого росточка)вот потихонечку скидываю
24.01.2009
Ответить
мороженка
Мой рост почти такой же. 164. До родов весила 55-56. По мне можно было чуть-чуть и скинуть. А за беременность прибыла на 17 кг!!! Жуть Никак от себя такого не ожидала! Никогда диет не соблюдала, только пирожковую, когда хотела поправиться после первых родов. Все мои кг откладываются исключительно на попе и щечках. Естественно, что когда я худею все сразу замечают и спрашивают не заболела ли я.
Сейчас я вешу 61, вес постепенно ползет вниз, но диету я не могу соблюдать, это наверно очень трудно!? Я все стараюсь гипоаллергенно питаться (у малой красные щечки), но все что-нибудь да позволю себе. Вот я какая
. А в какое время ты с малышом просыпаешься, тебе кто-то помогает? Ато все пишут о проблеммах с малышами, а у тебя все ОК? 
!!! Мы встаем около 9 часов, но пока душ, кормление, усыпание, какание - до стола я дохожу бывает только к половине 12!
Сейчас я вешу 61, вес постепенно ползет вниз, но диету я не могу соблюдать, это наверно очень трудно!? Я все стараюсь гипоаллергенно питаться (у малой красные щечки), но все что-нибудь да позволю себе. Вот я какая. А в какое время ты с малышом просыпаешься, тебе кто-то помогает? Ато все пишут о проблеммах с малышами, а у тебя все ОК? !!! Мы встаем около 9 часов, но пока душ, кормление, усыпание, какание - до стола я дохожу бывает только к половине 12!
26.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
Я рано встаю. примерно в семь мне старшого надо ребенка в сад сопроводить одеть проконтролировать процессы чистки зубов умываний одеваний. потом грудной мой просыпается его кормлю утр.туалет поэтому какой там уж сон. больше и не ложусь. так что все утро отъедаюсь :)))))))) да и муж тоже завтракает. и одна и сним.....сегодня навернула ОМЛЕТИК С СЫРОМ= = =+ ТАРЕЛОЧКУ РИСА С ПЕЧЕНКОЙ ЖАРЕННОЙ. + КОФЕ+ ЧАЙ И ТАК ПЕРЕКУСИКИ ПОСТОЯННЫЕ.ВОТ сейчас....после 12-ти режимненько режимненько.
26.01.2009
Ответить
мороженка
Молодец! А в сад папа хоть отводит? У меня сами собираются, нас не будят. Все в охапку и на кухню
26.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
не я собираю. папа отводит тогда когда дома. он ночью раб. бабушка водит. приходит и отводит а собирать все одно мне надо.
26.01.2009
Ответить
мороженка
Вот это наверно и помогает диете! У меня и приводят и забирают, а порой, когда папа на дежурстве сынок у бабушки с дедушкой ночует!
26.01.2009
Ответить
КНОПКА-САМАРА
наверное все одно детей двое. и муж. вообщем худеем)))))тяжеловато пока приходиться нам)))) ну нич.не поделаешь
26.01.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.