Похудение (очередное)
Худеем после ГВ или как не набрать весПол года как рыба об лёд! Питание, спорт, массажи..вес стоял,объёмы еле еле уходили,но не сильно. И тут после операции и решения делать грудь..процесс пошёл.
Очень важно ставить цели,мотивировать себя. И вот именно красивая грудь и фигура меня сейчас взяли клешнями. Мне только 35, 12 лет из которых я 4 раза подходила к 100 кг и сбрасывала до 70. Тело как будто идёт на контакт,но стресс и снижение доходов очень мешали.
Вроде моё состояние нормализовалось, с мужем сейчас тоже нет конфликтов, он поддерживает. Надеюсь, что осенью буду близка к цели, хотелось бы пока 10кг убрать, а потом ещё 10. Я как-то не нагулялась в том весе, а на 20кг больше я ощущаю себя старше.
У кого-то есть желания подобные моим? Что ещё вам помогает двигаться к цели (независимо к какой)?
Лучший ответ
II
Родной вес 57, рожать шла 105. 10 набрала в программе эко, остальное за беременность. После родов 98, а я так надеялась на меньшее🙈 потом 92 и встал на 6 месяцев. Для меня это была не то, чтобы катастрофа, а просто непонятно как так то? Как с этим жить вообще🙈это и мотивировало. И ещё, что дочь должна увидеть и запомнить красивую маму. Запомнить, потому что родила в 38, всё равно возраст возьмёт своё. Но стройная ухоженная возрастная мать лучше расплывшейся тетки. Сейчас, спустя год, 71. Не изнуряю себя жесткими диетами, берегу кожу, от силовых болит спина после кс. Поэтому медленно, но верно и бережно к себе иду к цели вернуть свой вес к следующей весне. Да прибудет с нами сила)💪🤞🏻
10.08.2022
Ответить
Все получится я узнавала
свои кг сбрасывала год, чтобы попасть в программу ЭКО по ОМС, скинула 17, но я не убивалась прям, уменьшила немного порции еды, убрала совсем хлеб, булки-пироги, печенюшки, в общем все каллорийные перекусы, больше овощей и стала пить воду, не меньше 1,5л (заметила, что если мало пью, вес не уходит, хоть питайся ты воздухом) +ходьба по 10000 шагов минимум
10.08.2022
Ответить
Софья
Мария, я пью почти 3л в день, именно воды. Операцию по геникологии сделала. Вот после неё стал уходить вес, легче держаться.
10.08.2022
Ответить
Аннушка
Для меня хороший мотиватор это состояние моего здоровья. Как только что то ломается, я начинаю за этим следить и довожу до идеала. А как правило забота о здоровье приводит к стройности, лёгкости и внутренней энергии.
11.08.2022
Ответить
Пилигримка Ро
А у меня пока достаточной мотивации для похудения не находится. Хотя лишних 20 кг прилипли ещё 10 лет назад, там и держатся. Попытки были: и питанием и спортом. Но результаты были такие несущественные (типа 5 кг за полгода ужасных лишений и выматывающих тренировок), что просто не стоило оно того. Удивительно то, что если забить на спорт и питание, то вес всё равно стоит на месте (не растёт). Вообщем попала я а какую-то мертвую точку. И похудеть не получается. И вроде сильно не толстею (наверно поэтому и страха нет как доп мотивации). Привыкнуть к себе в большом весе так и не смогла. До сих пор мечтаю похудеть и привести себя в порядок. ((
10.08.2022
Ответить
Софья
Пилигримка Ро, я думаю волшебного пинка не хватает. У меня проблема в голове точно. Я все знаю как делать, опыт в похудении большой и парами худела и в марафонах. Но когда гормоны стресса на пике и вечно в нем варишься.. ничего не идёт.
11.08.2022
Ответить
Александра
О даааа! Согласна. Мотивация это большая часть успеха. Я худела с С.Обложко-можете глянуть на ютубе. Смлтрела ютуб,его лекции там. 17 кг за 3 месяца ушло. Но была мощная мотивация. 😁
10.08.2022
Ответить
Софья
Александра, вы молодец! Я только из-за новых беременностей теряла контроль. Организм напрочь отказывал и как губка набирал массу.
10.08.2022
Ответить
Александра
Софья (продукция с Кубы), не спешите меня хвалить. Я тоже сейчас активно планирую,и думается мне,что тоже стану как та самая губка. 🤣
10.08.2022
Ответить