Йога и "эти" дни.

НЕльзя только перевернутые (стойка на лопатках, на голове и т.п). Ну и если очень болит живот, отменить позы, где сильно пресс напрягается.
12.10.2014
Спасибо!
13.10.2014
Акройога или как развлечься с мужем) Небольшой комплекс асан на каждый день!