ГВ и похудение
Худеем при ГВДевули. у меня вопрос - можно ли похудеть на ГВ? похоже, я отношусь к той категории женщин, у кого вес стоит во время ГВ, как только старшую перестала кормить - начала худеть активнее. Мне кажется, что здесь виноват гормональный фон, который старается не упустить жировой запас - на всякий случай, вдруг я голодовку объявлю)))
В общем, я пробовала облегчить ужин - вес не уходил, но хотя бы не прибавлялся. Как только ем после 18:00, ближе к ночи, вес ползет вверх. Итог - все же НЕ есть лучше, чем наедаться до отвала - молока это не прибавляет, а вот жиры...да!)
кто как сбрасывает вес на ГВ?
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
худею по системе -60.за полтора мес -10кг.сейчас вешу на 4кг меньше,чем до того,как начала набирать во время Б.(набрала 14кг)
08.06.2013
Ответить
Tatoshik
ну, вам повезло, что так хорошо похудели на системе) я столько же на ней, итог - минус 3.5 кг за полтора месяца(((
08.06.2013
Ответить
Nadin
Мы на ГВ,похудела на 3 кг за 2 недели как перешла на ПП и отказалась от жареного,майонеза,колбас и мучного. На ужин не наедаюсь- салатик только ,а если после 19-20 ч охота кушать,то пью кефир или творожок ем. Даже не заметила как вес ушел,сразу легко! И - 8 см в талии!
20.05.2013
Ответить
Tatoshik
Вам повезло! Поверьте, я тоже не ем сладкое, мучное и жирное. Из мяса - ток постное - грудка индейки, кролик, нутрия, постная телятина... Обезжиренная молочка, некоахмалистые , овощи и фрукты, никаких коефет и сахара. Ужин не позднее 17:30. Результат нулевой. Если бы я так питалась в обычное время, уже похудела бы 200%
20.05.2013
Ответить
Nadin
думаю все индивидуально,конечно нельзя утверждать -питайтесь вот так и вы похудеете! У каждого есть наверно свои способы держать себя в форме,у меня такой) Желаю вам найти свой способ! Пробуйте,ищите то,что близко вам и не несет вреда здоровью!
20.05.2013
Ответить
Лена
Я..набрала за беременность 20 кг В роддоме 8 сбросила...остальныее уходили медленно. Дошла в итоге до 65...и все..а была то я 56....Решила к лету похудеть, так как страшно было смотреть. Перестала есть после 6...а потом дошла до того, что ела в 4 часа последний раз, просто кусок мяса или рыбы...без гарнира . И полезно и не калорийно. В итоге сейчас вешу 55 кг....Исхудала....нооо живот весит все равно. Вернее кожа....теперь жду когда все обтянется )))))))
17.05.2013
Ответить
Tatoshik
Меня сча тапками закидают, но я считаю - это самый действенный способ похудеть)) во всяком случае на первых порах)
17.05.2013
Ответить
Лена
Меня по началу тоже пугали, что молоко пропадет....Нооооо, то ли мне повезло...то ли это не зависит от количества еды - у меня все как было так и осталось....Многоооо молокаааа
18.05.2013
Ответить
Алёна
У меня простая закономерность: как ток перестаю кондитерку и бутеры точить, а также кушаю за 3 часа до сна-вес начинает уходить.)))) К тому же кондиетрка ничего полезного малышу не дает)))
12.05.2013
Ответить
Анастасия
какая разница ГВ или не ГВ??? Жир образуется от питания неправильного, а не от ГВ!
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
Разница в гормонах, вы зря! некоторые гормоны попросту не дают сбрасывать вес, хоть рот зашей!
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
Я знаю примеры, потому и говорю. С нарушениями гормонального фона люди пухнут от голода, в прямом смысле.
07.05.2013
Ответить
Ирина
Есть, с температурой под 39 я не ела почти двое суток, молока в итоге не было, теперь отъедаю через силу, восстанавливаю, а вес ни на грамм не ушел...ни процедуры, ни питание, ни ежедневные двойные прогулки с рюкзаком и ребенком не помогают сбросить мертво стоящий вес и торчащее пузо((( врач говорит гормоны. Вам просто повезло, раз таких случаев не знаете;)
11.05.2013
Ответить
Tatoshik
Абсолютно с вами согласна! Пытаюсь худеть, ем мало и правильную еду, ужины минимальные - вес ни ку да не двигается(((( в обычное время уже 5 кг точно скинула бы!Поправочка: все мы разные и эндокринная система у всех работает по-разному - это значит, что одни на ГВ худеют сильно, другие полнеют, а третьи тупо не могут сдвинуть вес ни в какую сторону. Анастасия недооценивает работу гормонов и вообще их значимость для организма, видимо.
11.05.2013
Ответить
Юлик
Я полностью согласна, гормоны играют еще какую роль. Я до Б. весила 53 кг., худела легко, особо себя не ограничивала в еде. Когда заб. вес попер конкретно, на 18 кг поправилась, и вечером не ела, сладким тоже не увлекалась, но пипец вес полз верх. Сейчас кормлю, вешу 60 кг., диета уже месяц, а вес стоит на месте. Гомональный фон, блин)
20.05.2013
Ответить
Tatoshik
да((( и ничего с этим не поделаешь. я тут два дня лопала, как слон все подряд! и что вы думаете? вес на 200 гр прибавился всего. Сегодня стоит не поужинать, он убавится граммов на 100 - не больше(
21.05.2013
Ответить
Юлик
У моей сестры после родов прошло 7 месяцев, кормила она всего месяц, так вес начал уходить только сейчас)
21.05.2013
Ответить
Tatoshik
:(( ну, ничего не поделаешь. природа свое берет. только сейчас увидела фотку Фриске после родов, так она та еще пампушка) В общем, все это естественно. Главное не запускать себя сейчас и питаться правильно, а не булками!
21.05.2013
Ответить
Alesya
Не ем после 6) ( стараюсь не есть поле 17:00 но не всегда выходит) вес хорошо уходит)
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
вот я тоже так пробовала - не есть после 17-18.. За три дня ушло 600 гр от силы((В обычное время я могла бы и все 2 кг скинуть.
07.05.2013
Ответить
Просто Я
Тоже стоял восемь месяцев. ничего не помогало( как только перешла на правильное питание, минус 8 кг уже,
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
а правильное питание - этоо что?)) и до сих пор кормите, а минус 8 кг уже?)
07.05.2013
Ответить
Просто Я
ой, долго объяснять) забейте в поисковике! А если зарегистрированы вконтакте, то там группа есть Сладкая жизнь, фигуры не портит. вот там все подробно. Я кстати, после того, как наткнулась на нее, и стала придерживаться ПП)) что мне нравится, это то что утром я могу и конфеты покушать и тортик, в разумных пределах конечно)) и вечером покушать последний раз не в 18.00, а в 21 00, т.к. ложусь не раньше 24.00. До сих пор кормлю, молока меньше не стало, и минус 8 кг)) даже после праздников, -0.3 кг есть))
за беременность набрала 20 кг, в роддоме 10 оставила и все, вес стоял, хотя тоже старалась ограничивать себя и после шести не есть, тем более первые месяцы диета жесткая была. и все равно ни грамма не убавилось!
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
вот у меня та же самая история. и цифры те же..спасибо, поищу группу в контакте))
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
так, а я правильно смотрю тему Правильное Питание, там где нужно отказаться от сладкого и есть из детских тарелочек?
07.05.2013
Ответить
Просто Я
Есть такое! Первое время тоже ела из блюдечка, сейчас чуть подрасслабилась)) но все равно порции меньше, чем были раньше. От сладкого, да. Пишут если с целью похудения, то полностью исключить, с целью поддержания веса- можно позволять. Но я не могу полностью отказаться, если не поем, то аж трясти начинает! так что утром я оставила для себя сладкое. Как видите, мне не момешало скинуть лишние кг!))
07.05.2013
Ответить
Tatoshik
да, я согласна с вами) я после 1й беременности тоже 22 кг скинула)) но было это после ГВ, а я хочу во время, тк после 2й беременности я чуть меньше после родов, чем в период первой. По факту мне нужно скинуть 5 кг, так я смогу хотя бы не стыдиться себя) и еще 5, чтобы быть почти модельных параметров 90-65-92 :)
07.05.2013
Ответить
Rezeda
Вы и правда просто счастливая.А я вот ВООБЩЕ не люблю сладкое.Но это никак не сказывается на фигуре.Что бы было,если любила и ела бы))Я пока тоже кормлю,но только ночью.Начинаю подумывать о турбослиме,но боюсь
13.05.2013
Ответить
Просто Я
У меня мама его пила, ей не помогло! она что только не пробовала, все коту под хвост! а начала худеть, знаете от чего))? в этом году после операции поехала в санаторий, и там ей посоветовали процедуру - сифонка, типа клизмы, но в сто раз мощнее)) вот после этого вес попер вниз)
14.05.2013
Ответить