салат

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

04.07.2012

Ответить

Наталья

А что это за салат? впервые слышу))) Расскажите, сама на диете сижу уже вторую неделю, а вот сегодня сорвалась. Настроение из-за этого паршивое(((

22.05.2012

Ответить

мАрина

себя ненавидеть нельзя никогда, тем более из-за такого пустяка!!!))) возможно, ваша диета слишком строгая!!! если уж переживаете, то вот эта разовая тренировочка сожжет лишний ужин)) http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/34/ к томуже если что-то ооочень хочется съесть запретное, то поешьте сначала салат :огурец, помидоры, перец, зелень. С солью, но! без масла и хлеба. Большую тарелку! а только потом тортик или что-то жареное. ))

01.07.2012

Ответить

Ирина

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=93360 - это салатик. http://www.klex.ru/2r6 - здесь можно попробовать скачать книгу.....

15.05.2012

Ответить