Не верю, что была такой!!!
Наши достиженияНедавно вспомнила, что раньше зависала на оч интересном сайте про фитнес и бодибилдинг, вела дневник. Вчера через яндекс нашла этот сайт) и нашла там свой дневник, который вела в 2008 году!!! Очень интересно было почитать. И я глазам своим не поверила, когда увидела, что вес был 62кг, талия 68см, бедра 98см!!! Это же почти сотня!!!
Сейчас 51кг, 61см и 87см соответственно.
Под катом фото того времени. Впечатлительным не ходить 
Самое интересное, что я считала себя нормальной! Нет,я, конечно, хотела немного похудеть, но немного ... понимаете?))
Когда забеременела, очень боялась, что после родов меня разнесет и не смогу прийти в форму. Начала очень щепетильно относиться к питанию. Овощи, фрукты, кашки, курица, рыба, молочка. На булки меня вообще не тянуло. Набрала за всю Б 8кг. В итоге в рд оставила больше. Очень похудела.
Через год после родов отправилась в спортзал. Занимаюсь год хот айроном. За питанием, конечно, тоже слежу.
Результат (осень 2011г):
Теперь я всегда буду стройной!!!!! 
Виктория
девочки я не понимаю как на первой фотке может быть 68 см талия? Может я как то не так мерию?!я намного худее но талия 72см,и вес у меня 53 кг
21.06.2013
Ответить
Виктория
ну я так понимаю что надо самое тонкое место на животе измерять,это фото где то через месяц после родов,тут 76 где то талия,может не кажется конечно но я по-моему даже тут худее чем девушка на фото
23.06.2013
Ответить
tania
Я потрясена просто! Какая вы умница! Набиваюсь в друзья, читать вас интересно
27.05.2013
Ответить
Soft
Ну оооочень впечатлилась!!! Хожу ищу себе мотиватор!!! Есть пару кг которые ну ОЧЕНЬ хочется скинуть))) И наверное самое главное хочется плотность тела повысить, тобишь избавиться от дряблости в области ног и бедер)
Стучусь в друзья))
29.03.2013
Ответить
Жанна
ничего себе какой результат))) в инстаграмме такая худышка,а как часто ты занимаешься?
15.03.2013
Ответить
Эльвира
Ааа вот как было до фитнеса! Разница большая! А то в инстаграме настоящая фитнес девочка )))
01.03.2013
Ответить
Ксюша
Очумеееть, какой результат!!!!! Вот это сила воли! Браво! Эх, где б мне взять такую и чтоб так же выглядеть?! Сбросить свои лишние 7 кг. Насть, а какой у тебя рост скажи пожалуйста?
12.02.2013
Ответить
Любовь
Настя, вы просто умничка! Я тоже хочу к вам в друзья...можно?:) Я в восторге от вас. Но у меня другая проблема. Я наоборот набрать не могу. Ходячий экспонат для анатомии. Но глядя на вашу силу воли буду работать над собой, только в другом направлении.
08.02.2013
Ответить
Марья
Бог мой. Я думала, ты худыш всегда была. Блин. Я в шоке. Ты герой. Это ты до Б такая пухленькая? А еще говорят, мол посл Б я растолстела, все Б виновата, ага щщщас. Нет, гормоны, конечно, шалят, но чаще всего это отговорки у людей. Ты шикарный мотиватор! Я тоже была щекастенькая раньше, но именно в щечках и был весь вес в основном по ходу))))) Как-нибудь выложу поржать, так как я там булочка просто, все не решаюсь)))
07.12.2012
Ответить
Nasya
Да,Машунь) это до Б. Причем я всегда занималась спортом!!! Но питание...постоянные жесткие диеты и срывы! Хотелось все быстро))))) вот и результат!!! На своих же ошибках и нашла правильное решение!
Я решилась выложить, потому сейчас не такая:))))))) и горжусь этим!)
08.12.2012
Ответить
Pinetochka
Вот это форма!!! Очень хочу к ваммв друзья!!! и подскажите пожалуйста куда мне пойти, в смысле сайт (спортзал само собой) почитать, как правильно себя в форму привести????
19.08.2012
Ответить
Nasya
Спасибо))) инфы куча в интернете) выбирайте любой сайт про спорт и правильное питание)
19.08.2012
Ответить
Pinetochka
Не доверяю всем подряд сайтам, инфы мгного, но порой, сами понимаете, ее пишут, люди заинтерессованные во внимании к своей персоне, а не чтобы помочь другим, спросила, что конкретно помогло вам, есть ресурсы, гле вы черпаете для себя информацию о том как правильно привести тело в порядок?
19.08.2012
Ответить
Nasya
Я информациюуже информацию черпала отовсюду) постепенно в голове складываются какие-то принципе и правила в плане еды. Тут все просто: нет жареному, жирному, мучному. К сладкому я равнодушна, поэтому ем, когда хочу, а бывает это редко. Никаких чипсов, колы и прочих гадостей. Ну и спорт. Тут уж что вам больше по душе, тем и занимайтесь). Главное в нашем деле-это постоянство, а именно правильное питание и спорт воспринимать как образ жизни, а не "строительство фигуры" на пару месяцев.
Я сейчас еще худее, чем на фото, но все равно не позволяю себе лишнего;)
21.08.2012
Ответить
Pinetochka
Спасибо)) Буду перестраивать свой подход, я и сама понимаю, что хочу уже жить здоровым человеком, ну и фигуру тоже, хочется привести в порядок, но все не знаю с чего начать, какая то путаница в голове, начну с питания))
21.08.2012
Ответить
Nasya
Понаписала, конечно,капец)))) айгаджеты любители исправить слова) надеюсь, все понятно!
21.08.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.