Посоветуйте что-нибудь проверенное...

Если грудью не кормите, попробуйте Элавию Слим Интенсив. Я тоже собираюсь начать. В отзывах пишут, что она не только помогает сбросить вес, но и не набрать его потом. 
18.05.2013
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Если 7-8 кг я за Лиду. Есть более щадящий состав Лиды - называется Дали. Я принимала Лиду немного 2.5 года назад, вес падал почти 1 кг в день. есть не хотелось, хотелось пить. Принимала я не каждый день как надо, а через день, ну мне буквально надо было 2-3 кг сбросить, а сбросила 4-5 где-то. Причем я принимала очень мало, может таблеток 10-15 всего выпила. Безсонница была пару дней. Но я думаю может и не от нее это (у меня были просто очень эмоциональные дни) и как раз в эти дни была бессоннница. Так вообще довольна, на моем здоровье это никак не отразилось. сейчас тоже собираюсь попринимать, параллельно буду пить витамины теперь только (те что пила во время беременности). Если хотите эффективный, то думаю это один из лучших. Еще слышала хороший Волшебный Лотос.
18.04.2012
у меня аналогичная ситуация! :) помню, однажды пришла в аптеку и сказала: чтобы такое съесть , чтобы похудеть?! и тамошняя доктор прописала мне после беседы сибутрамин содержащий препарат. я похудела за месяц на 8кг. есть совсем не хотелось. не было аппетита. хотела после родов восстановить вес тем же способом, но почему-то сейчас эти препараты не продают в аптеках. ну а так-то стараться есть всё варёное. ну и вечером попробуйте семечки жареные. они калорийные, но желудок не растягивают. и больше воды! мне помогает. правда не так эффективно, ка с тем препаратом... ну или сходите к диетологу. там Вам пропишут рецепт))) 
22.03.2012
рина, а вы в курсе, что а) в аптеке нет докторов, там провизоры и б) выписать вам в автеке никто ничего не может, лекарства выписываются после обследования, со сдачей анализов.
24.03.2012
ева, вижу, Вы в теме)))) не буду спорить. но у женщины в аптеке был бейджик с надписью фио и должность: врач такой-то категории, терапевт. аптека на кропоткинской и было это 6 лет назад. возможно, с тех пор всё поменялось. не знаю. больше на кропоткинскую ехать не с руки, в других местах не сталкивалась. та барышня провела со мной обстоятельную беседу, задала некоторые специфические вопросы и по ответам сделала вывод, наверное. поймите меня правильно, я не агитирую за это лекарство. просто рассказываю о своём опыте. и понятно, надо внимательно читать инструкцию и никогда не принимать лекарство, если хотя бы один из пунктов в противопоказаниях твой! но если Вы знаете, ПОЧЕМУ запретили это лекарство и что в нем такое есть, действительно ли наркотик какой-то? так не думаю, ведь это лекарство официальное, его назначают диетологи. прошу Вас, напишите мне об этом, пожалуйста, можно и в личку. буду Вам благодарна! :) 
24.03.2012
Рина, а вот Вы совсем не в теме. Уважающий себя врач никогда не будет назначать препарат вот так как Вам с бухты-барахты. Что она вас там спросила? Какие специфические вопросы? "С какого возраста живете половой жизнью?" (утрирую конечно). Вы знаете что у него просто КУЧА побочных реакций со стороны всех систем? В какой орган не посмотри, везде побочные реакции. Он запрещен в ряде стран. Только в нашей Раше-параше разрешен, впрочем как и все остальное Г.... Она просто не имела ПРАВА вам его прописывать, пока не убедилась бы что Вы практически здоровы! Плюс ко всему, врач который взял на себя ответственность, должен следить за состоянием пациента принимающего данный препарат, прям дышать над ним. Это я Вам на будущее, что слушать всяких теть-моть из аптеки себе дороже.  Я бы Вам как врач не советовала впредь худеть такой ценой, лучше просто не ЖРАТЬ!
24.03.2012
Лиза, разрешите вопрос как к врачу, есть ли какая-нибудь эффективная безопасная альтернатива, позволяющая контролировать аппетит? а просто НЕ ЖРАТЬ тяжело))) надо бы помочь))) спасибо за ответ! 
24.03.2012
Я к сожалению не диетолог. Но по-своему опыту скажу, что за время беременности и кормления на протяжении 1 г и 2 мес я набрала 15 кг. похудела после того как прекратила кормить, и думаю дело не в гормонах, я просто стала питаться вместе с дочерью. Утром каша, яичко сыр. обед суп. полдник фрукты, вечер котлетки с пюре или гречкой ну вобщем здоровая простая диетическая еда. 1-2 раза в неделю едим рыбу. Минимум соли, минимум сахара. У меня на такой еде муж скинул 20 кг. Ну и конечно физические нагрузки, когда дочь маленькая была, я с коляской наяривала по парку, сейчас на фитнесс хожу но это не для похудения а для мышц))). пожалуй весь секрет. Кстати муж еще халахуп крутил такой с пупырками, больновато ему сначала было, а потом привык, тоже ему схуднуть помогло, ну и спортзал обязательно
24.03.2012
Кстати не Жрать, это я написала только как альтернатива всяким жутким лекарствам, потому что тоже конечно вредно голодным ходить, но по крайней мере вреда гораздо меньше).
24.03.2012
Лиза, спасибо Вам за ответ! согласна, во всем хороша мера. особенно в еде. и физические упражнения тоже здорово! никакая стройность не будет привлекательна без мышц! ;) но вопрос про тот препарат открыт. я не агитирую за него никоим образом. поймите правильно. просто если кто-то располагает инфой чем именно вредно это лекарство, буду признательна за разъяснение! всем обретения стройности и гармонии! и мне тоже))
24.03.2012
Рина а вы просто посмотрите его побочные эффекты. скопировала из Яндекса Вам В плацебо-контролируемых исследованиях 9% пациенток, получавших сибутрамин (n=2068) и 7% пациенток, получавших плацебо (n=884), прекратили лечение из-за возникновения побочных эффектов. В плацебо-контролируемых исследованиях наиболее частыми побочными эффектами были сухость во рту, анорексия, инсомния, запор, головная боль. Далее указаны побочные эффекты, которые отмечались у пациентов, принимавших сибутрамин, с частотой ≥1% и более часто, чем в группе плацебо. Рядом с названием указана частота встречаемости данного побочного эффекта в группе принимавших сибутрамин, в скобках — аналогичные данные в группе плацебо. Организм в целом: головная боль — 30,3% (18,6%), боль в спине — 8,2% (5,5%), гриппоподобный синдром — 8,2% (5,8%), случайная травма — 5,9% (4,1%), астения — 5,9% (5,3%), абдоминальная боль — 4,5% (3,6%), боль в груди — 1,8% (1,2%), боль в шее — 1,6% (1,1%), аллергические реакции — 1,5% (0,8%). Со стороны сердечно-сосудистой системы и крови (кроветворение, гемостаз): тахикардия — 2,6% (0,6%), вазодилатация (гиперемия кожи с ощущением тепла) — 2,4% (0,9%), мигрень — 2,4% (2,0%), гипертензия/повышение АД — 2,1% (0,9%), сердцебиение — 2,0% (0,8%). Со стороны органов ЖКТ: анорексия — 13,0% (3,5%), запор — 11,5% (6,0%), повышение аппетита — 8,7% (2,7%), тошнота — 5,9% (2,8%), диспепсия — 5,0% (2,6%), гастрит — 1,7% (1,2%), жажда — 1,7% (0,9%), рвота — 1,5% (1,4%), обострение геморроя — 1,2% (0,5%). Со стороны опорно-двигательного аппарата: артралгия — 5,9% (5,0%), миалгия — 1,9% (1,1%), тендосиновит — 1,2% (0,5%), заболевания суставов — 1,1% (0,6%). Со стороны нервной системы и органов чувств: сухость во рту — 17,2% (4,2%), инсомния — 10,7% (4,5%), головокружение — 7,0% (3,4%), нервозность — 5,2% (2,9%), тревога — 4,5% (3,4%), депрессия — 4,3% (2,5%), парестезия — 2,0% (0,5%), сонливость — 1,7% (0,9%), возбуждение — 1,5% (0,5%), эмоциональная лабильность — 1,3% (0,6%), изменение вкуса — 2,2% (0,8%), заболевания уха — 1,7% (0,9%), боль в ухе — 1,1% (0,7%). Со стороны респираторной системы: ринит — 10,2% (7,1%), фарингит — 10,0% (8,4%), синусит — 5,0% (2,6%), усиление кашля — 3,8% (3,3%), ларингит — 1,3% (0,9%). Со стороны кожных покровов: сыпь — 3,8% (2,5%), потливость — 2,5% (0,9%), Herpes simplex — 1,3% (1,0%), акне — 1,0% (0,8%). Со стороны мочеполовой системы: дисменорея — 3,5% (1,4%), инфекции мочевыводящих путей — 2,3% (2,0%), вагинальный кандидоз — 1,2% (0,5%), метроррагия — 1,0% (0,8%). Прочие: генерализованный отек — 1,2% (0,8%). Меры предосторожности: Необходимо контролировать уровень АД и частоту пульса каждые 2 нед в первые 2 мес лечения и затем — 1 раз в месяц. У пациентов с артериальной гипертензией при уровне АД >145/90 мм рт.ст. контроль должен осуществляться тщательнее и чаще, а в случае дважды зарегистрированного подъема АД >145/90 мм рт.ст. лечение следует прекратить. Появление во время терапии боли в грудной клетке, прогрессирующего диспноэ (нарушение дыхания) и отеков нижних конечностей может указывать на развитие легочной гипертензии (в этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу). Не рекомендуется одновременный прием препаратов, увеличивающих интервал QT (астемизол, терфенадин, антиаритмические и другие средства), средств, содержащих эфедрин, фенилпропаноламин, псевдоэфедрин и др. (опасность повышения АД и увеличения ЧСС), а также других анорексигенных средств с центральным механизмом действия. С осторожностью следует назначать на фоне гипокалие- и гипомагниемии, при нарушении функции печени и почек легкой и средней степени тяжести. Женщины детородного возраста в период лечения должны использовать адекватные меры контрацепции. Следует иметь в виду, что сибутрамин может уменьшать слюноотделение и способствовать развитию кариеса, периодонтальных заболеваний, кандидоза и дискомфорта в полости рта. В период лечения рекомендуется ограничивать употребление алкоголя. Не следует применять во время работы водителям транспортных средств и людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания. кстати вот еще что нашла: Незаконная реализация препаратов, содержащих сибутрамин, в России преследуется по закону, за продажу таблеток без рецепта продавец подлежит уголовной ответственности, однако препарат к применению не запрещен. В Европе запрещен скорее всего что он одно лечит, другое калечит.
25.03.2012
Лиз, спасибо! инструкцию я внимательно читала. вопрос про препарат закрыт. я получила интересующий меня ответ. спорт и диета - вот и всё что остаётся))))
25.03.2012
давайте я вам завтра в лс обстоятельно напишу, сейчас мозг отключился почти и могу упустить что-то важное. опять же, если вы мне опишете свою ситуацию, могу что-то подсказать, из личного опыта. вы мне только утром в лс напомните, пожалуйста.
24.03.2012
Ева, спасибо Вам! постараюсь завтра утром Вам написать.
24.03.2012
Если так, то попробуйте Лиду. она напрочь убивает аппетит и вроде бы как тоже содержит сибутрамин. Очень помогает, я пила еще до Б, побочек не было вообще, только 2 раза бессоница (я думаю это совпадение), и сухость во рту - пить, пить и пить. но результат очень порадовал, даже переборщила думаю - с 52 была 46  
18.04.2012
классная фотка! ;)
19.04.2012
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691133
19.03.2012
Хотите убрать живот? избавиться от лишних кг? тогда эта методика для вас :)  
23.01.2012
Хотите похудеть- возьмите себя в руки и, во-первых, перестаньте есть вредное, во-вторых, занимайтесь спортом.
22.01.2012
Пасть закрыть и качать жопу - два самых эффективных метода! Помогает всем! А от таблеток, которые реально помогают, крыша едет!
22.01.2012
у меня не съехала))) только вот купить сейчас ихз оооогромная проблема)))))
22.03.2012
где именно это проблема? в тайге? в москве это все в открытом доступе. да и отрицать, что тот же сибутрамин очень пагубно влияет на ЦНС - глупо. плюс не проводились достаточные испытания на людях, но у мышей рождалось потомство с уродствами, в том числе и физическими
22.03.2012
в москве купить не могу. только по рецепту. предлагают аналог известного средства, но он совершенно не действенен. я буду говорить о себе. мне помогло. и никаких негативных последствий я не замечала. потомство тоже слава Богу. для меня недоумение почему это лекарство запретили!
23.03.2012
не там, значит, купить пытаетесь. в центре Москвы спокойно дают, что хочешь. в Москве без рецепта что хочешь можно купить. а потомство... не все сразу. последствия не через неделю могут вылезти.
23.03.2012
:) добрая Вы, Ева, барышня!..  спасибо за совет!
23.03.2012
На мой взгляд любые таблетки-бесполезняк, да и для здоровья не полезно. А Вы -60 пробовали систему? Я такая же слабовольная, честно, но на системе миримановой похудела в прошлом году с 82 до 70 за шесть месяцев. И никогда не чувствовала себя голодной. Приучила себя кушать в 17.30, обычно кусок запеченого или вареного мяса(овощами не наедаюсь). Сейчас вот опять села, хочу до 60-62 похудеть.
22.01.2012
в этой системе есть можно почти всё - для меня это не жесткие рамки, поэтому я ее даже не поняла... Мне нужен строгий рацион на день ))) А есть 6 раз в день... Не смогу, наверное, это ж надо весь день на кухне сидеть ))) А я туда стараюсь редко заходить, т.к. ребенок у меня такой, ему лишь бы хомячить. Как только я на кухню, он тут же следом и со слезами просит всё что видит... Я даже готовлю, когда он спит. А готовить еще отдельно и себе... Я себя не оправдываю, но у меня реально такая ситуация :(
22.01.2012
Вот, например, что можно есть по этой системе, что не так заморачиваться на готовку? Гречка? Рис? С чем, например?
22.01.2012
Я покупаю готовые овощные смеси, очень удобно. К мясу можно взять на гарнир квашеную капусту например или отварить яйца на ужин. Главное не есть мясо в сочетании с макаронами и картошкой, не трескать сладкое и мучное после 12. Я часто готовлю постный супчик на первое, обедаю им, а для семьи готовлю мясное на второе. Либо отливаю себе часть бульона, а потом заправляю картошкой для остальных. Мясо запекаю в фольге, всем нравится такой ужин.Можно готовить мясные салаты, просто не добавляю туда картошку, вкусно, попробуйте. Рыбку часто готовлю, в общем привыкла как то... Ну и главное конечно не есть после шести и заниматься спортом. Я в бассейн хожу 1-2 раза в нед. и хулахуп утяжеленный кручу.
22.01.2012
Эххх, картошка у нас - это блюдо №1... Муж ее может неделями есть... Тяжело будет готовить ее и не есть ))) Но я попробую. Куплю завтра гречки, готовых овощных смесей, курицы и домашней лапшы ))) Хулахуп тоже есть, надо начать крутить... А фарш можно есть?  Я бы его с гречкой делала...
22.01.2012
Кстати из быстрого выручают морепродукты + овощи в качестве гарнира. А вообще я много что готовлю по рецептам из клуба Система минус 60: худеем и наслаждаемся жизнью , 
22.01.2012
Там такие рецепты есть, что и мои домашние едят с удовольствием, получается не надо готовить себе отдельно.
22.01.2012
для кого как. Кому-то подходят одни, кому-то другие. Бады эффективны, у 90-95% положительный эффект.
18.04.2012
Получается, вы едите 2 раза в день?
22.01.2012
да.
22.01.2012
Наверно скажу набившую оскомину фразу, но кушать надо 4-5 раз в день. 2 раза - это стресс для организма, он набирает "про запас". Мне кажется, вам нужно просто взять и начать, сначала будет тяжело, но через неделю привыкните. С утра обязательно ешьте кашу чуть-чуть. Никакого хлеба или совсем немного. Мясо, рыба, овощи. Мне кажется, у вас всё получиться!
22.01.2012
спасибо! Просто выше написала. У меня ребенок может есть 24 часа в сутки.  Поэтому я стараюсь быть на кухне в то время, когда он спит ил его отвлекает муж... Мы так и кушаем - по очереди... Для меня зайти на кухню - это дальнейшая война с сыночком, который со слезами крутится у ног и просит, просит... Но вы правы, надо попробовать... Просто думала, начну с таблеток, замечу результат и тогда появится стимул поддерживать его...
22.01.2012
Мне кажется, не надо химию всякую глотать...
22.01.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Специальное спортивные жиросжигатели.... L-Карнитин