Мой идеальный вариант домашней тренировки.
ЙогаДолго-долго начинала разные тренировки и бросала: то легко, то тяжело, то места много надо...Нашла вот что . Лично для меня - находка. Рада, если пригодится еще кому-нибудь. От инструктора я просто в восторге. 
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Евгения
да, прикрыли раздачу :(. Сама хотела новые тренировки накачать - а её уже нет :(
02.07.2012
Ответить
Екатерина
Хотите убрать живот? избавиться от лишних кг? тогда эта методика для вас :)
23.01.2012
Ответить
