фитнес+ сауна

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
и у меня та же история, что у вас. купила 22 числа, а на днях узнала. только вот переоформление под вопросом, хотя желающих нашла уже на карту. А вы не можете переоформить?
17.12.2011
Они же не проверяют личность.... Поздравляю)))
17.12.2011
спасибо! но ведь если по девочковой карте будет мальчик ходить, вопросы по-любому возникнут :))
17.12.2011
а там мальчикам нельзя))))
17.12.2011
у нас можно. мы ж про фитнес клуб :) у вас ворлдкласс леди?
17.12.2011
фитнес холл)
17.12.2011
вам проще тогда. я вот думаю, если совсем ни в какую насчет обмена, то кардио тренажеры думаю не повредят.
17.12.2011
неее... с отслойкой боремся активно((( ничего нельзя...
17.12.2011
ой, тогда конечно, лучше не рисковать, а узнали как? об отслойке? выделения? или по УЗИ
17.12.2011
все было нормально, но тянуло как перед М животик, пошла к врачу она взяла какую то царапку и она с кровью была- врач предупредила мазать будет- и мазало, потом перестало.. и на узи увидели. мазало незнаю почему то ли от царапки толи от отслойки... 5 дней длилось...
17.12.2011
кстати как то была на финтесе в германии) нам пооолнооо беременных на великах сидят,журналы для Б читают и педали крутят) я так удивилась)))прям с большими животиками))
03.11.2011
сауну тоже нельзя :( а бассейн есть?
03.11.2011
не а
03.11.2011
Поднимать руки ВВЕРХ при упражнениях Про центр Синтон (вопрос для омичек)