Красивая мама. Красивый животик
Восстановление после родовОдна из главных проблем молодых и красивых мам – вид живота, который сводит на нет всю молодость и красоту. Нехватка времени, невозможность держать диету, усталость – все эти факторы усложняют решение проблемы. Но при правильном подходе можно привести свою фигуру в порядок за довольно короткий срок.
Процесс восстановления формы живота можно разделить на 3 этапа: питание, спорт и уход за кожей. Нам необходимо уменьшить жировую прослойку, ведь во время беременности в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Также нужно подтянуть мышцы, и привести в порядок кожу.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить