хочу набрать ВЕС!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

эх,я ростом 170 не знаю как бы похудеть до своих обычных 50,может мне надо не худеть ,а мозг вправить? вешу сейчас 55 набралось,кстати само собой, до этого всю жизнь весила 49-50,после родов 50,а за этот год набралось аж 55, стала много сидячей работы,думаю из-за этого

А чем вам сейчас вес не нравится? Я при своих 164см пытаюсь до 49кг скинуть.

Марусь,я на легком гормональном ОК набрала 4 кг,тоже хотела поправиться,а еще как бабушки говорят пиво со сметаной

по-моему при вашем росте это нормально.

Отдам своих пару килограмм с удовольствием

а это разве много при вашем росте?

Зачем Вам это?) Я при росте 172 буду добиваться после родов 54 кг)). 

а есть на ночь, пробовали?)