Метод Трейси Андерсон
Фитнес, аэробикаhttp://www.jv.ru/enc/entry/15956
кто пробовал, хочу к весне подтянуться, говорят что её занятия , это интересно и необычно . Заставила мужа скачать , выбрала самое более менее подходящее мне , с завтрашнего дня буду заниматься )))
кто пробовал, хочу к весне подтянуться, говорят что её занятия , это интересно и необычно . Заставила мужа скачать , выбрала самое более менее подходящее мне , с завтрашнего дня буду заниматься )))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Наталья
Это танцевальное кардио? Моя любимая программа Трейси - Method Mat Workout Обожаю!!!
13.01.2011
Ответить