Девочки, прошу не ругайтесь!!!
Планирование второй и последующей БУ меня такой вопрос, а как вы питаетесь, пока пытаетесь забеременеть? Полноценно? Или устраиваете себе разгрузки? Или может на диете? Я,признаюсь, сижу на диете Протасова, муж ругается все время, что так нельзя, нужно полноценно питаться, а я так боюсь располнеть, что хочу пока держать нужный вес, ведь и так в берем. наберу. В первую б набрала 5 кг, шла рожать 64 кг, сейчас 56-57 вешу, но хотелось бы 53. Прошу не ругайтесь и поймите правильно! Если увижу заветные //, сразу перейду на ПП
Диана
Я питаюсь рационально и полноценно. Чтоб поддерживать форму хожу в спортзал. Я вешу больше чем хотелось бы, но мне важнее, чтоб во время зачатия у меня все микроэлементы и витамины были в достатке. Пыталась, недельку посидеть на Дюкане, но передумала .Так, как считаю нужно есть и овощи и фрукты и жирные молочные продукты и тд. и тп. А когда родится малыш я все равно похудею, у меня такой организм я после рождения своих деток худела, причем прилично. Кушайте все полезное и занимайтесь спортом!!!!!!!!
15.09.2012
Ответить
Дарья
я весли 45 кг при росте 158-159. Питалась иногда нормально, иногда не успевала. И подруга, девочка неглупая, тоже с мед образованием, сказала одну оч мудрую мысли. Говорит: Твой организм боится нахлебников. Самому мало перепадает, от случая к случаю. а тут еще бэйбик какой-то будет отнимать половину. Вот и не дает забеременеть.
И в этом есть свой резон. Я конечно на диетах не сидела, но могла по 2-3 дня почти не есть пока муж в командировке или в наряде..
Сейчас вешу почти 50.. считаю что для репродуктивной функции эт хорошо. Да и внешне не критично. Смотрюсь хорошо ))))
Так что, надо питаться полноценно! Диеты долой )))))))))) Надо есть то что хочется. А ечли не хочется, то все равно хоть что-то есть!!!
УДачи всем! ))
15.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
Ого! Ну 2-3 дня не питаться я не смогу, жевать то я люблю, просто выбираю либо капустой хрустеть , либо булочкой ))) удачи и вам!)
15.09.2012
Ответить
Дарья
не, ну я не то чтоы совсем ничего не ем, таак.. то конфетку, то пирожок.. в общем в основном на чае со сладким и за компом.. без застолья
15.09.2012
Ответить
YaMama
вот я вам скажу, не знаю связано это или нет.... планировалди год где то....я как поправилась, почти на 4-5 кг, сразу забеременнела, много конечно и других факторов...но я это тоже связываю, мне еще сестра рассказывала тож 2 года старались, и как только поправилась так в этом же месяце и заБ!!! думаю организм чтоб нормально заБ должен отложить для малыша про запас....природа умная...
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
Это наверняка так и есть...но как определить тот идеальный вес?) я как-то дохуделась до 52 и на 3 недели сразу задержку поймала, пришлось набирать
15.09.2012
Ответить
MaryAngel
Скйчас ем как всегда - жирное, острое, солёное, фаст-фуд. А в прошлый раз заБ, когда сидела на диете
14.09.2012
Ответить
ОЛЬГА
Я стараюсь избегать жирной пищи и мучное практически не ем. Ну естественно чипсы и химию разную не употребляю. Можно полноценно питаться и держать себя в форме. Вес 52кг. рост 165 см. Желаю вам поскорее увидеть две заветные полосочки!
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
ОГО!!! ВОТ это вы молодец!!!!! пример достойный уважения!! Спасибо за добрые пожелания.)
14.09.2012
Ответить
anna
ваш муж прав.надо кущать полноцено.я кушаю полноценно+занимаюсь спортом и даже уходит лишни весю за 6 мес 6 кг ушлою при том что 8 месяцев планирую
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
Вот молодец, еще и худеете! Наверное надо пересматривать свои привычки в еде...
14.09.2012
Ответить
anna
да пересматривайте. зщайдите на сайт елены малышевой zdorovieinfo.ru там етсь раздел- про похудение и меню для худеющих. меню-пределсть там такое обилие блюд я немогла все скушать :) но худела+потом уже сама начала питатся- на ноч не ем (стараюсь) ну и обязательно завтракаю обедаю ужинаю......не жарю
14.09.2012
Ответить
КАТЕРИНКА -скоро МАМА...
Я просто ем здоровую пишу,никаких колбас,копчённостей,хотдогов...,чипсов... и прочей бяки!Ем рыбу ,только куриную грудку(она диетическая),овощи,фрукты,орехи...,травки,свежие соки,кисло-молочные продукты(кефир перед сном обязательно),лёгкие супы,например из сёмги..,есть бобовые обязательно,гречку..!В общем ем по 4 - 5 раа в день ,но понемногу!Пью только зелёный чай,на кофе табу,ем только чёрный хлеб..
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
Это значит на правильном питании.. А сколько вы весите, если не секрет?? Все больше прихожу к выводу, что нужно переходить на правильное питание
14.09.2012
Ответить
КАТЕРИНКА -скоро МАМА...
Да чему тут завидовать..,вот похудеть ты всегда сможешь,а вот в ростике я уже никак не прибавлю...(((((((
14.09.2012
Ответить
КАТЕРИНКА -скоро МАМА...
раньше не заморачивалась,а теперь боюсь,что йога может как-то навредить при зачатии,боюсь что сорвётся малыш..,теперь так часто не занимаюсь как раньше,теперь только раз в день..
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
А я слышала, что наоборот йога полезна, тем более там никаких резких движений и правильное дыхание
14.09.2012
Ответить
КАТЕРИНКА -скоро МАМА...
ну мало ли...прогибы ,перевёрнуые позы..,скручивания...,асаны с прессом..,боюсь всё равно..
14.09.2012
Ответить
Надежда
ты должна понимать что сидение на диете не просто не способствует беременности. а препятствует ей. организм запасает нужными веществами не за пару недель....нет ему нужны месяцы, т.е. даже если чудо произойдет и ты забеременеешь, первое время твоей крохе будет не хватать витаминов и кирпичиков для роста и развития
14.09.2012
Ответить
МаМаДаШа
Эта диета включает в себя все овощи, яблоки, яйцо, и кисломолочку, творог до 5%, потом постепенно можно мясо и рыбу вводить,но все равно жиров практически нет... Может тогда просто правильное питание... Не хочу из-за своих тараканов лялечку свою обделять
14.09.2012
Ответить
Надежда
А КАК ЖЕ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ И ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО В ЖИВОТНОЙ ПИЩЕ ЕСТЬ?...бросай диету..... питайся правильно=)))) и я хочу уже прочитать про твои заветные две полосочки
14.09.2012
Ответить