тренировка

я никак не готовила и все отлично

Никак не тренировать! Правильно прикладывать в первые дни и контролировать приход молока! А для этого - поищи инфу о правильном прикладывании)))) Легких родов!!!

А нам на курсах родителей говорили про подготовку сосков следующее: давайте сравним соски и пятки. если ходить босиком по траве, камням и земле пятки спустя какое-то время затвердеют и станут грубыми. если каждый день смазывать пятки кремом - они статут нежными и мягкими. а теперь подумайте, где скорее появятся трещины? на мягкой и эластичной коже или на грубой и задубевшей?

Полностью поддерживаю Елену. Любые манипуляции с сосками могут привести к преждевременным родам,так как при их стимуляции образуется гормон окситоцин,который вызывает сокращение матки. Никакие механические действия не помогут загрубению кожи сосков. Это произойдет как минимум после двухнедельного почти непрерывного кормления грудью. Самое главное-правильный захват груди. И никаких трещин у Вас не будет.

По моему опыту успешного ГВ с двумя детьми. К кормлению надо готовить не грудь, соски, а голову! Читать информацию про ГВ, как правильно кормить и особенно про правильное прикладывание!!! Если ребенок приложен правильно, сильной боли не будет (в начале соски болят, несильно, просто с непривычки), и трещин не будет! Обязательно взять в роддом бепантен или пурелан и мазать профилактически после каждого кормления с первого дня. Грудь мыть раз в сутки! Не чаще! В общм, почитайте ЧАВО, просвещайтесь

Нам говорили жестким полотенцем расстирать,но я не делала,т.к. очень больно мне казалось,а когда начали кормиться пожалела,что не готовила соски  к кормлению.

не надо их тренировать. это наоборот может излишне стимулировать тонус матки.