Что делать с комком?

Девочки, всем привет. Мы вчера закончили ГВ, что делать мне с грудью? За сутки она переполнилась, особенно правая, налилась и побаливает, уплотнилась. Я сцедила маленько её, легче стало, но комок остался, надо ли его разминать, массировать и сцеживать? или само все пройдет? Левую грудь каплю сцедила на всякий случай, сейчас приложила листья капусты. Надоли перевязываться?