Диета "Любимая" - Подводим итоги!

Привет! Поздравляю с окончанием марафона . Мы молодцы. Теперь главное сохранить, а еще лучше уменьшить получившиеся размеры. Заметила, что после этой недели совсем не хочется сладкого, это большой плюс для меня.Вот мои замеры стало (было)ОГ — 95 (96)ОТ — 86 (88)ОП — 104 (106)ОБ — 60 (60)Вес — 65,5 кг (69 кг)

Итак, мои замеры до:ОГ = 97, ОТ = 88, ОП = 109, ОБ = 63, вес 75 кг, рост 171 смСейчас:ОГ = 96, ОТ = 84, ОП = 106, ОБ = 61, вес 72,2 кг.Я довольна результатом, ведь это всего за неделю! Я не собираюсь останавливаться на этом, буду продолжать тренировки с ДМ 3 раза в неделю, не есть сладкое (кстати, на протяжении всей диеты даже не думала о нем, хотелось фруктов), не есть жареное, картошку, макароны, мучное.Желудок реально уменьшился, если раньше я после еды пила чай, то теперь он в меня не лезет, теперь чай — это перекус. Удивительно, но я не набросилась на еду, как только диета закончилась, наоборот, мне кажется, что я слишком мало ем, будто продолжаю на ней сидеть.Ну и конечно, я продолжу обертывания до НГ через день, а потом раз в неделю. Хочу еще поучаствовать в каком-нибудь марафоне, например, в сообществе системы -60. Это очень мотивирует. Девчонки! Вы все такие умницы, результат даже в -500 гр — это уже результат, это не плюс. Конечно, одной диеты мало для результата, если только не пару кг лишних сбросить, надо менять образ жизни и режим питания. Все это знают, но не знают, где взять силу воли))) Ну реально надоело стесняться своего тела! Если в 20 лет сама природа помогала быть стройной и красивой без особых усилий, то в 30 лет это уже не прокатит. Хочется быть женщиной в самом соку, у которой все еще впереди, а не ожидающей пенсии на закате своей молодости)))) Всех с наступающим Новым годом и будьте сногсшибательными на любой вечеринке!

Привет!Честно гооворя расчитывала на результат получше =( Но тоже не полохо.Итак по замерам:ДО Ог 108, ОТ 107, ОП 113, ОБ 64, вес 84,4После ОГ 108, ОТ 106, ОП 110, ОБ 57 (неужели все вышло из бедер и осталось на пузе? оО), вес 81,9Но я встала какая то вся отечная и опухшая и живот вздутый. Привет уже 3 день признакам и задержке в 3 дня.... Походу из-за диеты и физ.нагрузок цикл немного сломался.... А сегодня у меня будет уже 3 уровень Джиллиан, я даже боюсь. Хотела успеть к Новому году все доделать, но из-за дней с пропусками не успею =(Ух, мы все молодцы, что выдержали эту диету, не думаю, что одна я смогла бы =)) Буду ждать посленовогодней диеты ^^

Было (стало) 70,9 (66,6)                  ОГ-89см (87см)                 ОТ-76см (70см)                 ОП-101см 99см)                 ОБ-58см (56см)Очень радует результат, думаю после праздников еще раз сесть. А пока буду стараться удержать результат.Спасибо Галинке за марафон.

Все привет! Поздравляю всех девочек с окончанием диеты)))Галина, спасибо тебе за прекрасную неделю. Это была моя первая диета, и результатом я очень довольна.Было: ОГ-82;  ОТ-69;  ОП-98; ОБ-58Вес — 57,3Стало: ОГ-82;  ОТ-66;  ОП-95; ОБ-56; Вес — 55,5Ну и я продолжу заниматься и ухаживать за своим телом)))