Две ложки меда помогут похудеть
"Хорошие" продукты
В меде содержится более 100 ферментов, аминокислот, микроэлементов и витаминов
То, что мед- природное снадобье, способное вылечить от сотни недугов, знают все. Но у него есть и диетические свойства.
Несмотря на высокую калорийность, диетологи включают мед в диетическое меню. Поглощать банками этот продукт не придется. Речь идет о нескольких ложечках меда.
Первый вариант
Утром (натощак) и вечером через два часа после ужина) надо пить медовую воду. Растворите в стакане воды одну чайную ложку меда – и залпом выпейте. Вода должна быть прохладной или чуть теплой: при 42 градусах мед утрачивает свои полезные свойства- теряет ферменты, что делает мед « живым» .От такого коктейля жиры, разумеется, не растают, как лед под солнцем. Механизм диеты основан на регенерирующих свойствах меда: его уникальный биохимический состав способствует самовосстановлению организма. А , значит , и нормализации веса.
Второй вариант
Он подойдет тем, кто предавался «празднику живота» на курорте. Привести себя быстро в норму поможет лимонно- медовая диета. Она рассчитана на два дня, за которые легко уйдут два- три набранных в отпуске килограмма. Эти два дня надо пить только лимонно- медовый коктейль. Суточная норма: 3 литра воды, 15 лимонов и 50 граммов меда. Упадка сил не будет, поскольку организм получит достаточное количество углеводов.
Третий вариант
Двухнедельная диета на меду позволит сбросить шесть-восемь килограммов. В это время необходимо отказаться от мяса и рыбы, а животные белки компенсировать за счет молочных продуктов и яиц. Медом надо заедать каждую трапезу: достаточно одной чайной (или даже кофейной) ложечки. Кстати, гоголь- моголь на меду – отличный десерт!
