Девочки, а как вы закаляете своих малышей?
Закаливание, способы повышения иммунитетаРасскажу о нас :
1- Купаемся в прохладной воде, до 30 где-то.
2- Минимум одежды, чтобы не потел. Вот сегодня + 27 были в майке и шортах.
3- Не прячу от сквозняков, у нас квартира такая, так что тогда надо ну всеееее закрывать Но иногда страшно, может не стоит его на сквозняке держать-то?
4- Еду достаю из холодильника на минут 10 и потом едим, воду не грею.
5- Зимой в комнате +19-20 и не выше. Не поднимаю и все тут.
6- Делаем зарядку по утрам.
7- Ползаем и ходим только с босыми ногами, никаких носков и т.д.
8- ну и ночью спим просто в теплом бодике (с рукавом недлинным) или бодик-шортики, накрывать бессмысленно, через 5 минут стягивает с себя, сама в майке и под тонким пледиком, но вот думаю, раз он холодненький, может теплее его одевать?
В общем, что думаете ? :)) Мне все время кажется, что я изверг и его морожу. Вот даю прохладную пищу. а сама вспоминаю, как мне все-все грели, все время в тепле была. Хотя, с другой стороны, стоит мне съесть что-то из холодильника и все, боль в горле через секунду :(
Катерина
Всё вы хорошо делаете. Мои тоже просыпались с прохладными ручками и ножками, стала одевать бодик с длиным рукавом и штанишки (всё думаю, может вернуть короткий рукав) Одеяло через 5 минут будет скинуто.
Мои прохладную еду не будут есть, даже не из-за холода, а из-за вкуса (я уже проверяла это). Ну не будут они есть холодный суп.
И никак не могу решиться босиком их отпускать, вроде понимаю, что можно. Сама поробовала походить, холодно, и их боюсь.
23.10.2011
Ответить
:******
Неет, ну суп - конечно же горячий :) Я имелла ввиду творог, яблоко, кефир и т.д. :)
23.10.2011
Ответить
Натали
Николь, я за всё просто обеими руками, считаю что закаливание прежде всего образ жизни, а не специальные процедуры. Собаки ведь и по лужам бегают и на снегу спят и не болеют. Это конечно не сравнение с детьми, просто факт того, что и зимой и летом босиком. Ну а про еду читала, что если есть горячую (что я например очень люблю) или холодную, то пища не переваривается в желудке до тех пор пока не нагреется до 36,6. И мне кажется лучше купать в воде 37 градусов, а вот опаласкивать прохладной, потому как думаю если купать в прохладной, то успевают охладиться внутренние органы - что не есть гуд, малыш маленький - может вовремя не сказать что мол что-то болит.
08.10.2011
Ответить
Катерина
Да не переохлодятся внутренние органы. Я своих купаю в 31 градусе, примерно 30 минут. Они плескаются, ногами дрыгают, ходят. Ведь взрослые купаются в море при температуре 24 градуса и ничего, а 32-31 - это теплая вода.
23.10.2011
Ответить
:******
Катерина, и как, помогает ?? Просто очень интересно, как часто и как вы болеете ?
23.10.2011
Ответить
Катерина
НИКОЛЬ, ВЫ ЖЕ ПРИ 30 КУПАЕТЕ. У ВАС КАК ЧАСТО БОЛЕЕТ? С ТОГО МОМЕНТА КАК НАЧАЛА ТАК КУПАТЬ, А ЭТО А4 МЕСЯЦА, БОЛЕЛИ ОДИН РАЗ БЕЗ ТЕМПЕРАТУРЫ, ТОЛЬКО СОПЛИ. НИЧЕМ НЕ ЛЕЧИЛА, ТОЛЬКО ПРОМЫВАЛА, САМИ ПРОШЛИ ЗА 5 ДНЕЙ.
23.10.2011
Ответить
:******
Мы к сожалению. болеем, не часто, и не сильно, но все равно, вирусы атакуют :((( А на счет сна, вы же помните, Ком. пишет, что теплая одежда, но прохладный воздух, и при 18 гр. перегреть ребенка- очень сложно :)
25.10.2011
Ответить
Натали
Ну чтож, прекрасно, рада за Ваших малышей, лишь бы деткам было хорошо))))
24.10.2011
Ответить
EnJoy
Я согласна со всем кроме холодной пищи
Я могу ошибаться, но по-моему в том чтобы есть пищу разогретой до температуры тела есть какой-то глубокий смысл. Что-то типа того что на переваривание холодной пищи организм тратит больше энергии и соответственно меньше калорий из холодной еды усваивается... не помню точно. Но ведь не зря же все во всем мире еду кушают теплой в основном!
А как удается температуру держать на уровне 19-20 градусов? У нас вроде и окно приоткрыто весь день - а все равно 24, хоть убейся!
18.10.2010
Ответить
Олеся
Согласна по всем пунктам.Про скозняки - от сквозняков панически не прячу, но на сквозняке специально не держу. Я понимаю, что у вас так же.Мне все время кажется, что я изверг и его морожу - просто стереотипы: дитю всегда холодно и ему нужно больше есть, очень плотно сидят в наших головах и им крайне сложно сопротивляться )))
01.10.2010
Ответить
Настя
Я как то не могу смириться и согласится с тем,что сквозняками можно закалить. Прохладной водой постепенно - да, босяком ходить - да, но не по холодному полу все же постоянно, а насчет подогрева еды...мне грели всегда, но я даже не разу не болела ангиной, у меня вообще горло никогда не болит, тем более от мороженого или холодного. Все как то в меру и плавно должно быть, но не думаю,что холодные ноги - это хорошо и сквозняками продуваться тоже. Ну я лично никогда к этому не приду все таки...страшновато мне за ребенка
30.09.2010
Ответить
Анна
мы тоже стараемся закалять дочку, обливаем холодной водой, не кутаем, ходим в бодике с коротким рукавом, правда дома тепло!
Босиком ходим редко, т.к. врач сказала ходить в обуви!
Творог и кефир немножко подогреваю (не сильно), считаю что пока рано давать прям из холодильника, может позже!
30.09.2010
Ответить
Катя
Я также купаю, а потом холодной водой обливаю, где то 18-20 градусов. Тоже стараюсь не кутать, дома прохладно. Но это пока, как батареи включат, так жара в квартире. Но полы холодные у нас, плюс велено ортопедом всегда в тапочках ходить, поэтому носочки одеваю...
А вот еду грею, мне кажется, не вкусно же, когда она не теплая? :))
30.09.2010
Ответить
:******
ну еду я имела ввиду не суп, а творог и кефир, к примеру :)) и фрукты :)
30.09.2010
Ответить
Нюся
со всем согласна (сама так делаю), кроме пищи. все-таки лучше подогревать , если речь идет о супах и тд. если йогурты, фрукты - то можно и так.
30.09.2010
Ответить
Лера
1) сквозняк естественный.
2) если нет соплей - б/носков.
3) когда ты не двигаешься не выделяешь тепло. мы спим в спальном мешке.
3) мясо - овощи я грею. фрукты нет.
30.09.2010
Ответить
