Плохой сон у ребенка

Здравствуйте. Сыну 3,5 года. Спит в общей сложности 9-10 часов в сутки (обычно 9 часов).

Подъем в 5:30-6:00. Дневного сна нет (или бывает, но очень редко). В садике воспитатели говорят, что спит 1-1,5 часа. Засыпает около 21:00.

Когда ходит в садик, вроде это особо не чувствуется и не напрягает. Но когда мы сидим с ним на больничном (а сидим часто), или выходные-праздники - это кошмар.

Прогулка не помогает. Активно гулять он не хочет. Из интересов песочница + качели. На горках кататься не хочет, бегать не хочет, на самокате кататься не хочет.1/3 пути катается сам, а остальные 2/3 говорит, чтобы я его катила.

А ребенок с рождения активный. Подозревали даже гиперактивность. А сейчас я его не узнаю. Одна песочница на 2 часа и качели (я его катаю). Зато приходит домой и начинается у него движуха по доставанию меня. Вижу, что устал, хочет спать, но не спит. Глаза трёт, я ему спинку глажу. Но не спит. Становится нервный, психованный.

Я тоже становлюсь психованная, потому что сама устала, мне нужен перерыв. А он меня постоянно дёргает. Ни дела не даёт делать по дому, ничего. Ору, потому что сил моих уже нет. Сын орет. Потом уже начинает темнеть, он ложится, час возится, потом всё-таки засыпает.

И снова просыпается в 6 утра, потому что уже светло. Не выспавшийся, капризный, но поспать дольше не может.

Были у невролога (где-то полгода назад). Назначила Тенотен (не помог), потом Эдас - ребенок отказывается его пить.

Бывают у нас иногда счастливые дни, когда он засыпает днём. Спит часа 3. И после сна ребенок золотой. И вечером просто сам ложится и через пару минут засыпает. И утром потом спит дольше. Общая продолжительность сна получается 12-13 часов. Так и должно быть. Но у нас так редко получается.

Что делать? Моих сил уже нет. Вымотать на улице не получается (писала выше). И через 1,5 часа начинает проситься домой.