Оцените наше меню
Наше менюДевочки, нормально ли мы кушаем? Нам 1,3. Вот что было вчера:
Завтрак -каша овсяная на молоке, хлеб, чай с молоком.
Второй завтрак- банан
Обед - суп гречневый с курицей, хлеб,вода.
Полдник- кефир, печенье.
Ужин - каша на молоке пшенная
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
вообще нормально всё, но если так ежедневно, то нехватает овощей
15.02.2015
Ответить
Илона
тяжело сказать только по одному дню. Я не увидела овощей ( брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, спаржа, кукуруза, горошек, итд) , не увидела творога, яйца ( в виде омлета или вареные, перепелиные), твердый сыр, из фруктов один банан только. В день и завтрак и обед и ужин крупы- это не очень полезно.
15.02.2015
Ответить
Наталья
Сыр, фрукты все это кушаем. А крупы специально чаще даю, тк вес у нас критично маленький (( а овощей маловато да ( мы сами их не любим,,а отдельно я уже не готовлю ребенку. А все эти овощи у вас из заморозки?
16.02.2015
Ответить
Илона
овощи это клетчатка, без них никак не составить хороший рацион. Часть замороженая, некоторые есть круглый год ( цветную капусту и брокколи везут с теплых стран, где невыгодно использовать химию, так как они у них как бурьян растут и химия обойдется дороже чем сама цветная капуста), обязательно каждый день добавляю в овощные супы сельдерей( этот овощь растет круглый год), зеленый лук, зелень ( зелень своя замороженная). Горошек тоже замороженный, картофель и морковка с луком есть в наших странах круглый год нормальные, иногда редко покупаю свежезамороженные овощи известных производителей.
16.02.2015
Ответить
Илона
кстате у меня малой одно время ел все овощи кроме цветной капусты, и я однажды сделала одно блюдо, после которого цветная капуста одно из самых любимых овощей!)Морковку, лук репчатый, цветную капусту в пароварку на минут 20, потом залить немного молочком, добавить зелень, соль и протушить пару минут, в конце добавить твердый сыр на минутку и мммм....пальчики оближешь! У меня малой любит часнок с зеленью туда, вкусно и полезно!
16.02.2015
Ответить
Варвара
Добавьте ещё овощи и котлетки на обед. Ну т.е. день суп, день овощи с рыбкой или котлеткой. Мы так делаем. Делаю цвета.капусту/брокколи/ кабачок
15.02.2015
Ответить
san_greal
как и у нас. на мой взгляд — отличное меню! :) на полдник еще бывает творог с фруктами. а пьете в течение дня еще что-то? или только во время еды?
15.02.2015
Ответить
Наталья
Воду в теч дня. Она больше воду предпочитает, чем морсы компоты. Я вот думаю овощей у нас маловато (( суп в основном гречневый или вермешеливый и там из овощей только картошка, лук, морковь. Как думаете?
15.02.2015
Ответить
Мама-мама
Добавляйте тыковку в супы и цв капуста , делайте борщики детские ... А фрукты кроме банана Даете ? Яблочко , груша ?
15.02.2015
Ответить
san_greal
можно просто на терке тереть и с супом вприкуску давать морковку, свеклу, капусту. можно делать овощные оладьи, я из кабачков делаю. с добавлением, например, капусты или морковки. в суп добавить цв. капусту (я в вермишелевый добавляю).есть очень простые рецепты овощных котлет — поищите, сделайте. :)можно в кашу добавлять тыкву. или просто из тыквы и сварить!еще мы кушаем яйца, сыр, рыбу, мясо (я имею в виду не только курицу), фрукты обязательно.у меня сын компоты любит, так что варю — из сухофруктов, из яблок. из замороженных ягод.
15.02.2015
Ответить